slow food

Co jeść w pracy?
Co jeść w pracy?

Chudniesz na urlopie, a w pracy tyjesz? Prawdopobnie nie umiesz zdrowo się odżywiać poza domem. Mamy dla Ciebie propozycje posiłków!

Śr. 7 sierpnia

Jak uniknąć efektu jo-jo?
Jak uniknąć efektu jo-jo?

Nie da rady odchudzać się całe życie. Jak uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu diety?

Wt. 6 sierpnia

Płaski i umięśniony brzuch jak „Honey”
Płaski i umięśniony brzuch jak „Honey”

Widzieliście już seksowe zdjęcia z wakacji młodej piosenkarki? Możecie śledzić je na bieżąco dzięki instagramowi. Ostatnio celebrytka pokazała się w bikini przy basenie. Na uwagę zasługuje jej idealny brzuch!

Czw. 1 sierpnia

Chodakowska kontra Michaels - kto lepszy?
Chodakowska kontra Michaels - kto lepszy?

Bezapelacyjnie zapanowała moda na zdrowy tryb życia. Szczególną popularnością cieszą się programy treningowe dostępne na płytach. Zrobiliśmy porównanie dwóch najpopularniejszych instruktorek.

Wt. 30 lipca

Mamy sposoby na zgrabne pośladki!
Mamy sposoby na zgrabne pośladki!

Większość pań ma problemy ze schudnięciem właśnie w obrębie pośladków. Tkanka tłuszczowa w tych okolicach jest wyjątkowo odporna na proces lipolizy, czyli rozkładania się komórek tłuszczowych. Dodatkowo organizm kobiety z łatwością gromadzi zbędne kilogramy w dolnych partiach ciała.

Pon. 29 lipca

Schudł 34 kilo - zdradza sekret na szybkie odchudzanie
Schudł 34 kilo - zdradza sekret na szybkie odchudzanie

Latem najczęściej dostrzegamy niedoskonałości naszej sylwetki – szczególnie zakładając strój kąpielowy z zeszłego roku. Wtedy zaczynamy żałować, że nie zainwestowaliśmy wcześniej w swoją dobrą formę. 

Sob. 27 lipca

Naturalne oczyszczanie organizmu
Naturalne oczyszczanie organizmu

Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Cierpisz na brak energii, masz problemy ze snem i jesteś osłabiona? To znak, że przyszedł czas na oczyszczenie Twojego organizmu z nagromadzonych w nim toksyn.

Pt. 26 lipca

Rekordziści odchudzania - kto zrzucił 101 kg?
Rekordziści odchudzania - kto zrzucił 101 kg?

Amerykanie chudną na potęgę dzięki programowi The Biggest Loser. Reality show bije rekordy – powstało już 14 edycji.

Pt. 26 lipca

Odchudzanie – mity i fakty, o których nie wiesz!
Odchudzanie – mity i fakty, o których nie wiesz!

Jedną z niewyjaśnionych tajemnic tego świata jest to, w jaki sposób 6 czekoladek może zmienić się w 6 kilogramów nadwagi u kobiety. Czy też, będąc na diecie, pozwalacie sobie na drobne odstępstwa? Wiemy, co należy robić, by nie przybrać znów na wadze!

Pon. 22 lipca

Dieta odchudzająca - dlaczego nie działa?
Dieta odchudzająca - dlaczego nie działa?

Za przyczynę wielu chorób uznajemy zwykle uwarunkowania genetyczne i winę zrzucamy na fakt, że schorzenie występuje w rodzinie od pokoleń. Jednak w wielu przypadkach jest zupełnie inaczej – do zachorowania prowadzi bowiem także niezdrowy tryb życia. Według badań na różnego rodzaju schorzenia wynikające z nieracjonalnego sposobu odżywiania się cierpi ponad jedna trzecia Polaków.

Pt. 19 lipca

Odchudzaj się z głową i zgarnij kurs!
Odchudzaj się z głową i zgarnij kurs!

Z czym kojarzy się Wam odchudzanie? Jeżeli wyłącznie z negatywnymi emocjami, uczuciem głodu, ciągłą walką i koniecznością odmawiania sobie tego, co smakuje najbardziej – zmieńcie swoje podejście i… dietę!

Śr. 17 lipca

Jak szybko i bezpiecznie schudnąć?
Jak szybko i bezpiecznie schudnąć?

Każda z nas chciałaby schudnąć jak najszybciej. Najczęściej popełniane błędy to głodzenie się i trucie wyszczuplającymi tabletkami.

Śr. 17 lipca

Ćwicz "przy okazji" - czyli trening w drodze do pracy!
Ćwicz "przy okazji" - czyli trening w drodze do pracy!

Chciałabyś utrzymać formę, ale nie masz chęci lub czasu wyciskać pot w siłowni? Jest na to sposób!

Pon. 15 lipca

Odchudzanie i słodkości? To możliwe!
Odchudzanie i słodkości? To możliwe!

Dlaczego lubimy żywność i napoje o słodkim smaku?Upodobanie do słodkiego smaku jest powszechną cechą ludzi. Niemowlęta, dzieci i nastolatki wszystkich ras i kultur uważają pokarmy i napoje o słodkim smaku za bardzo atrakcyjne. Przez powiązanie przyjemnych wrażeń smakowych z wartościami odżywczymi słodki smak stał się potężnym motorem ludzkich zachowań żywieniowych.

Śr. 3 lipca