Jak oczyścić organizm z toksyn?

Niedziela, 16 października 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.9 / 15 głosów

Sałatka warzywna

Ich obecnośc znacznie utrudnia odchudzanie i wpływa na to, że kondycja jest osłabiona, a uroda traci na jakości. Jak zatem pozbyć się toksyn z organizmu dzięki zdrowemu odżywianiu?

1. Zastosuj jednodniową głodówkę – taki dzień oczyszczania nie spowoduje uszczerbku na zdrowiu, a może przyniść zaskakująco dobre efekty.

2. Postawa na zdrowy nawyk dodawania otrąb do jogurtu czy sałatek-  błonnik świetnie działa na przewód pokarmowy oczyszczając ze złogów.

3. Każdego dnia pij na czczo sok z cytryny rozcieńczony w szklance przegotowanej wody – to także recepta gwiazd na szczupłą sylwetkę.

4. Postaraj się wypijać 2 litry niegazowanej wody dziennie.

5. Zwykłą herbatę czy kawę zastąp zieloną herbatą, która także świetnie zwalcza wolne rodniki.

6. Skorzystaj z sauny – dzięki niej „wypocisz” toksyny.

7. Wybierz się na drenaż limfatyczny – usprawni przemianę materii w tkankach.

8. Zastosuj dietę warzywno-owocową przez 5 dni – poprawią trawienie i przywrócą prawidłowe funkcjonowanie jelit.

9. Stanowczo dstaw słodycze, słone przekąski i fast foody!

10. Przykonaj się do picia soku z pora – świetnie odtruwa organizm.

Podobne tematy