Quantcast
Reklama
 

Dieta

Jak wprowadzić zdrową dietę do codziennego menu?

Jak wprowadzić zdrową dietę do codziennego menu?

Złe nawyki żywieniowe stanowią przyczynę wielu chorób. Wpływają na rozwój cukrzycy typu 2, dny moczanowej, schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz innych zaburzeń obniżających komfort życia. Wprowadzenie zdrowej diety może ustrzec przed wieloma problemami i zapewnić dobre samopoczucie. Dowiedz się więcej na temat prawidłowego odżywiania, a następnie wprowadź nasze wskazówki w życie.

Pt. 28 października

Monika Richardson zdradziła, ile waży i jak się odchudza! Pochłania 1 składnik bez ograniczeń

Monika Richardson zdradziła, ile waży i jak się odchudza! Pochłania 1 składnik bez ograniczeń

Monika Richardson wyznała fanom, że chce schudnąć kilka kg. Przy okazji zdradziła, ile waży i ile ma wzrostu! Dodatkowo wyjawiła jeden tajemniczy składnik swojej diety, który zawsze pomaga jej schudnąć. Próbowałyście tego?

Śr. 26 października

Akop Szostak - trening i dieta pod opieką profesjonalisty

Akop Szostak - trening i dieta pod opieką profesjonalisty

Akop Szostak znany jest przede wszystkim jako sportowiec, ale także trener i opiekun dietetyczny. Doświadczenie, które zdobył w sporcie pozwoliło mu zrozumieć jak istotne dla organizmu człowieka jest odpowiednie żywienie. Aktualnie pomaga swoim podopiecznym w osiąganiu konkretnych celów, nauce prawidłowych nawyków żywieniowych, co przekłada się także na poprawę stanu zdrowia. Sprawdźmy, kim jest Akop Szostak i jak wygląda dieta i trening pod jego opieką.

Czw. 22 września

Tabletki i suplementy wspomagające odchudzanie – które są bezpieczne?

Tabletki i suplementy wspomagające odchudzanie – które są bezpieczne?

Najskuteczniejszą metodą na zrzucenie nadprogramowych kilogramów jest przejście na dobrze zbilansowaną dietę redukcyjną oraz regularny ruch. Chcąc jednak wzmocnić ich efekty, warto zainwestować w preparaty wspomagające odchudzanie dostępne bez recepty. Odpowiednio dobrane, mogą stanowić skuteczne wsparcie w walce o wymarzoną sylwetkę, np. poprzez ograniczenie apetytu lub przyspieszenie metabolizmu. Przy ich wyborze należy mieć jednak na uwadze nie tylko efekty, ale również bezpieczeństwo – nie wszystkie środki będą bowiem korzystne dla zdrowia. Odpowiadamy, które tabletki i suplementy wspomagające odchudzanie są bezpieczne!

Wt. 24 maja

Dieta online — sprawdź, na czym polega jej fenomen

Dieta online — sprawdź, na czym polega jej fenomen

Dieta online to cieszący się dużą sławą sposób na redukcję masy ciała oraz zmianę nawyków żywieniowych. Takie rozwiązanie jest sporym ułatwieniem, gdyż dieta dostępna jest bez wychodzenia z domu. Chcesz dowiedzieć się, na czym polega dieta online? Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowo przygotowany plan odchudzania!

Pt. 6 maja

Agata Rubik znacznie schudła! Wyznała, ile waży i jaką wagę pragnie osiągnąć. Dużo czy mało?

Agata Rubik znacznie schudła! Wyznała, ile waży i jaką wagę pragnie osiągnąć. Dużo czy mało?

Agata Rubik od nowego roku postanowiła o siebie zadbać i przejść na dietę. Żona Piotra Rubika ma dużą samodyscyplinę i ostatnio było już widać efekty jej pracy nad ciałem. Celebrytka w sesji Q&A wyznała swoim fanom, ile obecnie waży i jaki jest jej cel wagowy. Okazało się, że Agata Rubik ma 175 cm wzrostu i obecnie wazy 59 kilogramów.

Śr. 23 marca

Marta Linkiewicz dodaje półnagie fotki! Zobacz zdjęcia bez stanika i nową fryzurę w modnym kolorze złotego blondu!

Marta Linkiewicz dodaje półnagie fotki! Zobacz zdjęcia bez stanika i nową fryzurę w modnym kolorze złotego blondu!

Marta Linkiewicz od zawsze uwielbia pokazywać swoje ciało - robi to szczególnie, teraz kiedy może się pochwalić idealną i wysportowaną sylwetką, której można jej szczerze pozazdrościć! Jej najnowsze zdjęcia zajdziesz w naszej galerii zdjęciowej - koniecznie je zobacz! 

Śr. 16 marca

Doda ćwiczy na siłowni w legginsach i sexy topie! "Kiedyś moim jedynym ćwiczeniem było chodzenie po pijaku na imprezę"

Doda ćwiczy na siłowni w legginsach i sexy topie! "Kiedyś moim jedynym ćwiczeniem było chodzenie po pijaku na imprezę"

Doda pokazała na Instagramie swój dzienny zestaw ćwiczeń na siłowni! Odziana w seksowne hiper obcisłe legginsy i czarny sportowy top pręży swoje szczupłe ciało. Wygląda jak nastolatka?

Nd. 6 marca

Oto sekret nienagannej figury Steczkowskiej. Wyeliminowała jeden produkt...

Oto sekret nienagannej figury Steczkowskiej. Wyeliminowała jeden produkt...

Justyna Steczkowska to jedna z wielu gwiazd polskiego show-biznesu, która zachwyca urodą i sylwetką. Kobieta mimo że w tym roku skończy 50 lat, to wygląda na 20. W jednym z wywiadów przyznała, co jest tego zasługą. Okazuje się, że piosenkarka je wszystko, jednak w zamian dużo ćwiczy. Oprócz tego wyeliminowała jeden ważny produkt, dzięki któremu nie puchnie. Jaki?

Czw. 24 lutego

Kamila "Kamiszka" Wybrańczyk wraca z bajecznych wakacji z... dodatkowymi kilogramami, którymi chwali się na Instagramie!

Kamila "Kamiszka" Wybrańczyk wraca z bajecznych wakacji z... dodatkowymi kilogramami, którymi chwali się na Instagramie!

Kamila "Kamiszka" Wybrańczyk już niejednokrotnie udowodniła, że ma ogromny dystans do siebie i... swojego ciała! Nie inaczej jest tym razem - właśnie wraca z egzotycznych wakacji z dodatkowymi kilogramami jednak... zupełnie nie zamierza się nimi przejmować! Słuszna postawa!

Wt. 22 lutego

Katarzyna Cichopek pokazuje, jak dba o sylwetkę! Motywujące?

Katarzyna Cichopek pokazuje, jak dba o sylwetkę! Motywujące?

Nie da się ukryć, że Katarzyna Cichopek to kobieta, która w życiu robi naprawdę dużo! Dla wielu Polek jest także ogromną motywacją! Na swoim Instagramie właśnie pokazuje, w jaki sposób dba o sylwetkę! Motywujące?

Czw. 10 lutego

Chudnij na swoich zasadach!

Chudnij na swoich zasadach!

Marzysz o pozbyciu się nadmiarowych kilogramów, ale nie masz ochoty na niesmaczne i nieskuteczne diety, zupełnie niedopasowane do Twoich preferencji kulinarnych? A czy wiesz, że wcale nie muszą one takie być? Wykwalifikowani, doświadczeni dietetycy doskonale wiedzą, że nie ma nic gorszego niż źle skrojona dieta – takie plany odżywiania prowadzą bowiem do zniechęcenia, frustracji i porzucania zdrowego stylu życia. Jak temu zapobiec? I do kogo zwrócić się o pomoc przy układaniu diety uszytej na miarę? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć!

Wt. 25 stycznia

"Love Island" - Sylwia Madeńska zdradziła ile waży! Jest za chuda?

"Love Island" - Sylwia Madeńska zdradziła ile waży! Jest za chuda?

Sylwia Madeńska, dobrze znana z programu "Love Island" przeszła totalną metamorfozę od czasów wystąpienia w show. Teraz zdradziła za pośrednictwem Instagrama, ile właściwie waży! Ciekawa?

Czw. 20 stycznia

Deynn zdradziła ile waży po amerykańskiej przygodzie! Widzicie różnice?

Deynn zdradziła ile waży po amerykańskiej przygodzie! Widzicie różnice?

Nie da się ukryć, że ostatni czas nie był najszczęśliwszy dla jednej z najpopularniejszej pary w polskiej blogosferze - Deynn i Majewskiego. Wszystko jednak wskazuje na to, że powoli ich życie wraca do normy, a Deynn znowu jest szczęśliwa! Nie przeszkadzają jej nawet dodatkowe kilogramy!

Wt. 18 stycznia