Reklama
 

Dieta

Dieta dziecka, czyli jak namówić niejadka do jedzenia

Dieta dziecka, czyli jak namówić niejadka do jedzenia

Dzieci łatwo przyzwyczają się do niezdrowych przekąsek takich jak słodycze i często się ich domagają. Za to nie zawsze chętnie zjadają pełnowartościowe posiłki. Gdy masz w domu niejadka, przede wszystkim nie pozwalaj mu na podjadanie produktów słabej jakości, zamiast konkretnego posiłku. Ustal konkretne godziny jedzenia i zamień przygotowywanie potraw we wspólnie spędzony czas. W tym artykule przygotowaliśmy jeszcze więcej porad, które ułatwią Ci żywienie niejadka.

Czw. 11 stycznia

Wysypianie się a dieta – 5 przykładów, jak sen pomaga w regulacji wagi

Wysypianie się a dieta – 5 przykładów, jak sen pomaga w regulacji wagi

Sen jest niezbędny dla zdrowia, dobrego samopoczucia, umiejętności utrzymania odpowiedniego poziomu koncentracji oraz produktywności. Dzięki odpowiedniej jakości i długości codziennego sennego wypoczynku możemy prawidłowo funkcjonować. Bardzo ważna jest powtarzalność pór snu oraz zapewnienie organizmowi odpowiedniej do jego potrzeb dawki regeneracji. Jeśli się odchudzasz, sen może pomóc Ci to osiągnąć, co zależne jest głównie od jego długości, ale nie tylko. Dowiedz się, jak wpłynąć na swoją wagę, wypoczywając.

Czw. 4 stycznia

Kinga Zawodnik w końcu zdradziła, ile ważyła przed operacją. Teraz niknie w oczach

Kinga Zawodnik w końcu zdradziła, ile ważyła przed operacją. Teraz niknie w oczach

Kinga Zawodnik po wielu latach walki z nadwagą zdecydowała się na operację bariatryczną. Gwiazda swoje zmagania relacjonuje w social mediach. Właśnie zdradziła najbardziej skrywaną tajemnicę, o którą wciąż pytali jej fani. Wiemy, ile ważyła przed zabiegiem.

Czw. 19 października

Doda zdradza sekrety swojej diety! To dlatego jej sylwetka wygląda tak dobrze!

Doda zdradza sekrety swojej diety! To dlatego jej sylwetka wygląda tak dobrze!

Doda na swoim profilu na Instagramie udostępniła swój fragment rozmowy, gdzie zdradziła, jaką ma dietę, a także z czego zrezygnowała, by mieć taką sylwetkę, jaką posiada. Trzeba przyznać, że artystka świetnie wygląda pomimo 39 lat, ale jej dieta także jest bardzo restrykcyjna. W pewnym momencie poradziła fanom, by korzystać z jej zasad, co napotkało się z hejtem w sieci.

Czw. 17 sierpnia

Ma 92 lata i jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie! Zdradził swój sekret długowieczności!

Ma 92 lata i jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie! Zdradził swój sekret długowieczności!

Warren Buffet, bo o nim mowa, ma już 92 lata. Jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie, choć żyje bardzo skromnie. Jego sekret długowieczności zapiera dech w piersiach. To dobra wiadomość dla wszystkich wielbicieli nizdrowych diet!

Wt. 25 lipca

Zofia Zborowska opowiedziała o nietypowej diecie swojego dziecka. Podalibyście dzieciom takie jedzenie?

Zofia Zborowska opowiedziała o nietypowej diecie swojego dziecka. Podalibyście dzieciom takie jedzenie?

Aktorka Zofia Zborowska-Wrona od lat jest weganką i propaguje taki styl życia, przez wzgląd na złe traktowanie zwierząt w przetwórstwach spożywczych. Nawet w pewnym momencie namówiła swojego męża do tymczasowego przejścia na podobną dietę, co nie jest proste dla zawodowego sportowca. Jednak córce dostarcza zarówno mięso, jak i nabiał, choć w jej diecie nie brakuje wegańskich odpowiedników posiłków mięsnych. Dlaczego?

Pt. 24 marca

Kinga Rusin zdradziła sekret szczupłej sylwetki! Zrezygnowała tylko z 3 składników!

Kinga Rusin zdradziła sekret szczupłej sylwetki! Zrezygnowała tylko z 3 składników!

Kinga Rusin zdradziła na Instagramie sekret swojej szczupłej sylwetki! Okazuje się, że 52-latka wyrzuciła z diety tylko 3 składniki i zachwyca! Wpis okrasiła zdjęciami, do których pozuje w bikini i odsłania boską figurę. Przekonała was do swojej diety?

Czw. 23 marca

Ten influencer szokuje swoją dietą. "Mam mdłości od samego patrzenia"

Ten influencer szokuje swoją dietą. "Mam mdłości od samego patrzenia"

Brian Johnson, zwany też "Królem wątroby" dzieli się z fanami na Instagramie nietypową dietą, która jest ściśle powiązana z jego stylem życia, nawiązującym do trybu życia naszych przodków. Internauci są zszokowani.

Pt. 11 listopada

Monika Richardson zdradziła, ile waży i jak się odchudza! Pochłania 1 składnik bez ograniczeń

Monika Richardson zdradziła, ile waży i jak się odchudza! Pochłania 1 składnik bez ograniczeń

Monika Richardson wyznała fanom, że chce schudnąć kilka kg. Przy okazji zdradziła, ile waży i ile ma wzrostu! Dodatkowo wyjawiła jeden tajemniczy składnik swojej diety, który zawsze pomaga jej schudnąć. Próbowałyście tego?

Śr. 26 października

"Mąż wyzywa mnie od grubasek. A ja nie mogę schudnąć"

"Mąż wyzywa mnie od grubasek. A ja nie mogę schudnąć"

Wzajemna atrakcyjność jest jednym z fundamentów związku. A co, kiedy zaczyna jej brakować? Swoją historią podzieliła się z nami Joanna.

Wt. 2 sierpnia

Agata Rubik znacznie schudła! Wyznała, ile waży i jaką wagę pragnie osiągnąć. Dużo czy mało?

Agata Rubik znacznie schudła! Wyznała, ile waży i jaką wagę pragnie osiągnąć. Dużo czy mało?

Agata Rubik od nowego roku postanowiła o siebie zadbać i przejść na dietę. Żona Piotra Rubika ma dużą samodyscyplinę i ostatnio było już widać efekty jej pracy nad ciałem. Celebrytka w sesji Q&A wyznała swoim fanom, ile obecnie waży i jaki jest jej cel wagowy. Okazało się, że Agata Rubik ma 175 cm wzrostu i obecnie wazy 59 kilogramów.

Śr. 23 marca

Marta Linkiewicz dodaje półnagie fotki! Zobacz zdjęcia bez stanika i nową fryzurę w modnym kolorze złotego blondu!

Marta Linkiewicz dodaje półnagie fotki! Zobacz zdjęcia bez stanika i nową fryzurę w modnym kolorze złotego blondu!

Marta Linkiewicz od zawsze uwielbia pokazywać swoje ciało - robi to szczególnie, teraz kiedy może się pochwalić idealną i wysportowaną sylwetką, której można jej szczerze pozazdrościć! Jej najnowsze zdjęcia zajdziesz w naszej galerii zdjęciowej - koniecznie je zobacz! 

Śr. 16 marca

Doda ćwiczy na siłowni w legginsach i sexy topie! "Kiedyś moim jedynym ćwiczeniem było chodzenie po pijaku na imprezę"

Doda ćwiczy na siłowni w legginsach i sexy topie! "Kiedyś moim jedynym ćwiczeniem było chodzenie po pijaku na imprezę"

Doda pokazała na Instagramie swój dzienny zestaw ćwiczeń na siłowni! Odziana w seksowne hiper obcisłe legginsy i czarny sportowy top pręży swoje szczupłe ciało. Wygląda jak nastolatka?

Nd. 6 marca

Oto sekret nienagannej figury Steczkowskiej. Wyeliminowała jeden produkt...

Oto sekret nienagannej figury Steczkowskiej. Wyeliminowała jeden produkt...

Justyna Steczkowska to jedna z wielu gwiazd polskiego show-biznesu, która zachwyca urodą i sylwetką. Kobieta mimo że w tym roku skończy 50 lat, to wygląda na 20. W jednym z wywiadów przyznała, co jest tego zasługą. Okazuje się, że piosenkarka je wszystko, jednak w zamian dużo ćwiczy. Oprócz tego wyeliminowała jeden ważny produkt, dzięki któremu nie puchnie. Jaki?

Czw. 24 lutego