Quantcast
Reklama
 

Dieta

Tajniki diety Victorii Beckham! Poznaj porady jej dietetyczki!

Tajniki diety Victorii Beckham! Poznaj porady jej dietetyczki!

Victoria Beckham od zawsze jest kojarzona z piękną, smukłą sylwetką. Gwiazda nie ukrywa także, że figura, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna jest dla niej niezwykle istotna! Na codzień korzysta z pomocy dietetyka, który czuwa nad jej idealnym ciałem. Zdradził ostatnio jakimi zasadami się kieruje!

Pon. 15 marca

Jak sobie radzić z podjadaniem?

Jak sobie radzić z podjadaniem?

Podjadanie - która z nas tego nie zna? To zdarza się między posiłkami, wieczorem, a nawet w nocy! Przyczyny podjadania? Są naprawdę przeróżne! Możemy sięgać po przekąski ze względu na głód, nudę, a nawet w celu poprawienia sobie nastroju. Niestety - takie niekontrolowane zachowania często kończą się żalem do samej siebie, i właśnie dlatego warto poznać sposoby na unikanie pustych i niechcianych kalorii!

Nd. 14 marca

Jaki wpływ ma dieta eliminacyjna na włosy? Sprawdź czy nie potrzebujesz suplementacji.

Jaki wpływ ma dieta eliminacyjna na włosy? Sprawdź czy nie potrzebujesz suplementacji.

Osoby, które stosują różnego rodzaju diety, często zauważają, że ich włosy zaczynają matowieć, łamać się, a nawet wypadać. Nie oznacza to oczywiście, że należy zaprzestać stosowania diety, warto jednak dowiedzieć się jakich składników może nam brakować przy wybranym sposobie odżywiania oraz zadbać o ich regularne uzupełnianie.

Pt. 12 marca

"Chcę schudnąć, ale mąż ciągle ze mnie szydzi. Powtarza, że takie jak ja już zawsze będą grube"

"Chcę schudnąć, ale mąż ciągle ze mnie szydzi. Powtarza, że takie jak ja już zawsze będą grube"

Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Tak, ważne jest to, aby mieć odpowiednią dietę, ale równie ważne jest to, aby mieć wsparcie w bliskim otoczeniu. Ewelina niestety nie może liczyć na swojego męża, który nabija się z niej i upokarza przy innych. Bawi go to, że 32-latka chce schudnąć po ciąży. Młoda mama jest załamana jego postawą.

Śr. 10 marca

Dieta ryżowa - sposób na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów

Dieta ryżowa - sposób na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów

Oczywiście bazą tej diety jest ryż, pobudza on metabolizm oraz oczyszcza z toksyn. Dzięki diecie ryżowej w ciągu miesiąca można zrzucić 10kg, ale aby to było bezpieczne trzeba przestrzegać kilku ważnych zasad. Sprawdź jakich.

Wt. 2 marca

Tego absolutnie nie jedz na śniadanie!

Tego absolutnie nie jedz na śniadanie!

Każda kobieta z uporem maniaka chce dbać o swoją figurę - często katując się różnego rodzaju, wątpliwej jakości dietami, zapożyczając z internetu coraz bardziej wymyślne przepisy i prześcigając się z pomysłami. Mówi się, że kluczowe znaczenie w naszej diecie ma śniadanie. Jakie produkty są wskazane, aby było zdrowo i dietetycznie? Jakich produktów unikać?

Sob. 27 lutego

Dieta sokowa - jak zrzucić kilogramy i oczyścić organizm z toksyn

Dieta sokowa - jak zrzucić kilogramy i oczyścić organizm z toksyn

Popularność diety sokowej spowodowana jest tym, że łatwo w niej wytrwać bo trwa do 5 dni, detoksykuje organizm i faktycznie można dzięki niej zrzucić kilka kilogramów. Soki z warzyw i owoców oraz zioła można komponować w dowolny sposób, dzięki temu za każdym razem kosztujemy inny smak, więc dieta nam się nie nudzi. Zobacz na czym polega dieta sokowa - być może zdecydujesz się ją wypróbować. 

Wt. 23 lutego

Souping - odchudzająca i detoksykująca dieta, która coraz bardziej zyskuje na popularności!

Souping - odchudzająca i detoksykująca dieta, która coraz bardziej zyskuje na popularności!

Spolszczona nazwa tej diety to oczywiście zuping, coraz więcej Polek decyduje się na nią - dużą w tym zasługę w ma lubiany program TVN Style "Dieta czy cud?" gdzie został przedstawiony ten sposób odchudzania. Co więcej, okazuje się, że ta dieta przynosi satysfakcjonujące efekty! Sprawdź na czym polega oraz jaki ma wpływ na sylwetkę.

Śr. 17 lutego

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" już tak nie wygląda! Schudła kilkadziesiąt kilogramów!

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" już tak nie wygląda! Schudła kilkadziesiąt kilogramów!

Kinga Zawodnik to bohaterka programu "Dieta czy cud" w TVN Style. 28-latka ostatnio przeszła metamorfozę i schudła kilkadziesiąt kilogramów! Sprawdźcie, jak się zmieniła!

Nd. 14 lutego

Jesteś zestresowana? Włącz do diety te produkty – koją nerwy

Jesteś zestresowana? Włącz do diety te produkty – koją nerwy

Ten rok był wyjątkowo ciężki – dla jednych zakończył się traumatycznymi wspomnieniami, innych wprowadzić w stan permanentnego stresu. To normalne, że szukasz sposobu na ukojenie nerwów. Zanim sięgniesz po suplementy diety lub leki, spróbuj lekko zmodyfikować swoją dietę.

Śr. 30 grudnia

Chcesz schudnąć bez diety? 9 wskazówek, które ci to ułatwią!

Chcesz schudnąć bez diety? 9 wskazówek, które ci to ułatwią!

Niestety nie istnieje żadna dieta-cud, która pozwoliłaby na szybkie schudnięcie. Większość popularnych diet tak naprawdę doprowadza organizm do ruiny. Efekt jo-jo gwarantowany po zakończeniu. Aby zrzucić zbędne kilogramy, musisz wprowadzić na stałe kilka zmian.

Wt. 1 grudnia

Dieta oczyszczająca z toksyn – czy istnieje?

Dieta oczyszczająca z toksyn – czy istnieje?

Media od dawna lansują różnego rodzaju modne diety oczyszczające, obiecując ekspresowy detoks, odkwaszenie organizmu itd. Czy to w ogóle ma sens – pytamy prof. Mirosława Jarosza, dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia.

Pt. 27 listopada

Tomasz Sekielski pochwalił się nową fotką. Widać spektakularne efekty diety i ćwiczeń!

Tomasz Sekielski pochwalił się nową fotką. Widać spektakularne efekty diety i ćwiczeń!

Od niemal roku Tomasz Sekielski toczy walkę o swoje zdrowie. Zmienił nawyki żywieniowe i zaprzyjaźnił się z treningami. Ostatnio wrzucił zdjęcie, które zachwyciło internautów. Wykonał naprawdę ciężką pracę, a efekty są niesamowite.

Czw. 17 września

Para zawalczyła o zdrowie i przeszła niesamowitą metamorfozę. Razem zrzucili 150 kg

Para zawalczyła o zdrowie i przeszła niesamowitą metamorfozę. Razem zrzucili 150 kg

Otyłość to jedna z najgroźniejszych chorób XXI wieku. Para ze Stanów Zjednoczonych postanowiła wspólnie zawalczyć o swoje zdrowie. Oboje przeszli godną podziwu metamorfozę, a jej efektami dzielą się w mediach społecznościowych.

Śr. 10 czerwca