Początek nowego roku to okres, w którym często podejmujemy nowe (lub te same...) postanowienia. Wedle wielu badań, większość dotyczy naszego zdrowia i wyglądu. Wszyscy chcemy być w pełni sił witalnych, a do tego wysportowani, zdrowo żyjący i szczupli. Na samych postanowieniach jednak często nasz zapał się kończy.

Każda z nas pragnie wyglądać pięknie, smukło i zdrowo. Cóż więc począć kiedy wokół tyle słodkich pokus? Jak sprawić, aby poczuć się w końcu dobrze we własnym ciele? Na te pytania jest tylko jedna odpowiedź - przejść na dietę.

Jada Pinkett Smith ma jedno z najzgrabniejszych i najbardziej wysportowanych ciał w Hollywood.

Jeśli nie chcecie przechodzić na rygorystyczne diety ani stosować preparatów pełnych chemii, uśmiechnijcie się do samej Matki Natury. Na polskim rynku pojawił się bowiem innowacyjny preparat wspomagający odchudzanie w skład, którego wchodzi, aż 14 naturalnych aktywnych składników. Elavia to unikalny kompleksowy program, który przez 25 dni pomaga pozbyć się kilku kilogramów. Spokojnie zatem uda nam się zdążyć przed wymarzonym urlopem.

Przyczyny niedoboru wagi są różne. Mogą być to zaburzenia endokrynologiczne takie, jak niedoczynność przedniego płata przysadki mózgowej czy nadczynność tarczycy.

Sekret polega przede wszystkim na spożywaniu większej ilości białek roślinnych niż zwierzęcych. Do tego posiłki są urozmaicane mają być bukietem warzyw i owoców, co ma zapewnić organizmowi moc witamin i minerałów. Bardzo ważnym składnikiem są również owoce morza i ryby, a także dodatek czosnku, oliwy z oliwek oraz cebuli do przygotowywanych potraw. Do zup zamiast gęstych śmietan należy dodawać jogurt naturalny. Produktami całkowicie zakazanymi są zaś: słodycze, białe pieczywo oraz tłuste wędliny i sery.

Idealna sylwetka wymaga wiele poświęceń i pracy. Męczarnia na siłowni, ciężkie diety, tabletki. Znasz to! Jesteśmy coraz bardziej świadome swojego ciała. Chcemy wyglądać pięknie i zmysłowo każdego dnia... nie tylko na specjalne okazje. Szukamy rozwiązań dających pożądany efekt w błyskawicznym tempie. Znalazłyśmy odpowiedź, jak zadbać o swoją figurę łatwo i przyjemnie. Wypróbuj wyszczuplającą bieliznę.

Po pierwsze witaminy

Problem nadwagi oraz otyłości jest coraz bardziej powszechny wśród dzieci i młodzieży. Brak profilaktyki oraz odpowiedniej reakcji ze strony rodziców prowadzą do zaburzeń zdrowotnych. W wielu przypadkach pomocna okazuję się dopiero konsultacja u dietetyka.

Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem stają się nadmierne kilogramy oraz zmiany kształtu sylwetki. Aby temu zapobiec, warto skorzystać z pomocy dietetyka.

Jeżeli dotychczas nie miałaś okazji spotkać się z dietetykiem, a chciałabyś zasięgnąć porady specjalisty na tematy związane ze zdrowym odżywianiem, zgłoś się do Centrum Dietetycznego Naturhouse. W dniach 20.02.-20.04.2012 możesz umówić się na bezpłatną konsultację. Adresy Centrów dostępne są na stronie internetowej www.naturhouse-polska.pl lub pod numerem infolinii 801 11 12 13.

Powrót do dawnej sylwetki

Czy obserwujesz u siebie:

Ciąża jest bardzo szczególnym okresem w życiu kobiety, w trakcie którego zupełnie zmienia się funkcjonowanie organizmu. Między innymi zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne, które sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i przy nieracjonalnym sposobie odżywiania może przyczyniać się do powstawania otyłości.