Czy obserwujesz u siebie:

Ciąża jest bardzo szczególnym okresem w życiu kobiety, w trakcie którego zupełnie zmienia się funkcjonowanie organizmu. Między innymi zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne, które sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i przy nieracjonalnym sposobie odżywiania może przyczyniać się do powstawania otyłości.

Twoje włosy są zniszczone? Masz problemy z rozczesywaniem ich? Masz dosyć poszarpanych końcówek? Próbowałaś już wszystkich odżywek i nadal nie możesz uporać się z tym problemem?

Twoje włosy się łamią? Może to być spowodowane różnymi przyczynami. Wiele z nas cierpi na ten problem. Znamy metody, które pozwolą to ograniczyć.

Czy Ty też obiecywałaś sobie, że po Nowym Roku przejdziesz na dietę i zaczniesz się ruszać? Naprawdę nie polegamy restrykcyjnych diet 1000 kalorii i spędzania całego dnia na siłowni. Chcesz żyć tylko myśleniem o jedzeniu? No właśnie! Przygotowałyśmy dla naszych czytelniczek kilka rad, które pozwolą Wam zrzucić kilka zbędnych kilogramów, oczyścić organizm i cieszyć się zdrowiem. Powodzenia!

Zbliża się świąteczne obżartstwo. I bardzo dobrze. Kto z nas nie lubi tradycyjnych wigilijnych potraw? Barszcz, pierogi, kutia, rybki… i tak przez kilka dni. Święta to czas relaksu, podczas którego nie należy odmawiać sobie drobnych (i nawet większych) przyjemności.

Kiedy wyniki badań krwi zdradzają, że w organizmie ilość złego cholesterolu i trójglicerydów jest zbyt wysoka, trzeba działać i to natychmiast. Taki stan rzeczy, nieleczony, może bowiem powodować duże problemy zdrowotne. Jak zatem obniżyć zawartość tłuszczu w diecie?

Paznokcie, które kruchością przypominają szklane bibelotki, które często przy najdelikatniejszym dotyku pękają na niemal cała długość płytki są nie tylko trudne do utrzymania i pielęgnowania ale również mało estetyczne i nierzadko bolesne, zwłaszcza gdy pękają często i zasięgiem obejmują całą płytkę.

Z badań australijskich naukowców wynika, że picie odtłuszczonego mleka oraz jedzenie niskokalorycznych jogurtów nie ma wpływu na wagę dzieci. 145 dzieci, które przez pół roku jadły jedynie odtłuszczony nabiał nie straciły na wadze. Nie spadł też ich obwód w talii. Jedynym pozytywnym efektem było obniżenie poziomu cholesterolu. Była to jednak niewielka zmiana.

Pierwszym krokiem na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki jest całkowite wyeliminowanie nawyku dosładzania kawy czy herbaty. Takie napoje spokojnie mogą się obyć bez tego tuczącego dodatku, nie trąc przy tym swoich walorów smakowych. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie kaloryczności owoców. Winogrona zawierają w sobie bardzo dużo cukru, podobnie jest w przypadku gruszek, bananów, ananasów, truskawek oraz czereśni. Obecna w nich fruktoza, jeśli jest spożywana w nadmiarze może prowadzić do tycia! Trzeba zatem mieć to na uwadze kupując soki na bazie tych owoców.

Włosy, niestety, nie potrafią odbudowywać się same, trzeba im pomagać i to regularnie. Niezbędne do utrzymania prawidłowego poziomu nawilżenia są pierwiastki, zwłaszcza cynk.

Warzywa i owoce są podstawą prawidłowej diety człowieka. Powinniśmy jeść je kilka razy dziennie.

Uwielbiasz sos grzybowy, kremową zupę, grzyby w panierce i jajecznicę z boczniakami?

Składniki: