Paznokcie, które kruchością przypominają szklane bibelotki, które często przy najdelikatniejszym dotyku pękają na niemal cała długość płytki są nie tylko trudne do utrzymania i pielęgnowania ale również mało estetyczne i nierzadko bolesne, zwłaszcza gdy pękają często i zasięgiem obejmują całą płytkę.

Z badań australijskich naukowców wynika, że picie odtłuszczonego mleka oraz jedzenie niskokalorycznych jogurtów nie ma wpływu na wagę dzieci. 145 dzieci, które przez pół roku jadły jedynie odtłuszczony nabiał nie straciły na wadze. Nie spadł też ich obwód w talii. Jedynym pozytywnym efektem było obniżenie poziomu cholesterolu. Była to jednak niewielka zmiana.

Pierwszym krokiem na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki jest całkowite wyeliminowanie nawyku dosładzania kawy czy herbaty. Takie napoje spokojnie mogą się obyć bez tego tuczącego dodatku, nie trąc przy tym swoich walorów smakowych. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie kaloryczności owoców. Winogrona zawierają w sobie bardzo dużo cukru, podobnie jest w przypadku gruszek, bananów, ananasów, truskawek oraz czereśni. Obecna w nich fruktoza, jeśli jest spożywana w nadmiarze może prowadzić do tycia! Trzeba zatem mieć to na uwadze kupując soki na bazie tych owoców.

Warzywa i owoce są podstawą prawidłowej diety człowieka. Powinniśmy jeść je kilka razy dziennie.

Uwielbiasz sos grzybowy, kremową zupę, grzyby w panierce i jajecznicę z boczniakami?

Składniki:

Dietą która ostatnio zdobyła świat jest bez wątpienia dieta Dukana. Być może niedługo opanuje nas nowa moda na „dietę widelcową” o jakże uroczej nazwie „Le Forking”.

Domówka bez przegryzek nie ma prawa bytu. Czy jednak zawsze muszą to być tłuste i kaloryczne a przy tym wcale nie tak tanie chipsy? Może zamiast tej dość już „tradycyjnej” przekąski zaproponować gościom coś innego? Bardziej zdrowego, mniej tuczącego, a przede wszystkim nie aż tak oklepanego?

Wspólne posiłki przy rodzinnym stole nie tylko pozwalają na utrzymywanie relacji między rodzicami i dziećmi. Nie tylko umożliwiają znalezienie kilku chwil na rozmowę nawet w zabieganym dniu, ale również chronią nastolatki od otyłości oraz zaburzeń związanych z odżywianiem.

Piękne, zadbane paznokcie są marzeniem każdej kobiety.

Jeśli nie wierzycie swoim mamom, być może posłuchacie Seleny Gomez - niezdrowe jedzenie NAPRAWDĘ nie jest zdrowe. Aktorka, która w zeszłym tygodniu trafiła do szpitala, przyznała, że to właśnie złe odżywianie zaprowadziło ją na skraj: Wbrew temu co twierdzą dziennikarze jem. Problem w tym, że jem niezdrowo. Uwielbiam wszystko co może mi zaszkodzić. Selena wyznała, że nie potrafi się zdrowo odżywiać: Do szpinaku dodaję śmietanę, brokuły polewam serem. Za każdym razem muszę zrobić coś, żeby zrujnować zdrowy posiłek. Po pobycie w szpitalu postanowiła jednak o siebie zadbać. Pilnuje mnie moja mama. Wpycha we mnie witaminy i obserwuje mnie na każdym kroku! Miejmy nadzieję, że Selena wkrótce wróci do formy. Trzymamy za nią kciuki!