Redakcja Styl.fm z najlepszymi świątecznymi życzeniami radzi jak zdrowo i przyjemnie spędzić tegoroczne święta wielkanocne.
Zastanawiasz się, co zrobić, aby w święta nie przytyć? Najgorsze, co możesz zrobić to katować się rygorystyczną dietą przed i po Wielkanocy! Nie rezygnuj też ze świątecznych smakołyków. Mamy dla Was idealne, Wielkanocne rozwiązanie.
Redaktorki Styl.fm zdradzają swój sekret. Aby utrzymać szczupłą sylwetkę, w jednym posiłku należy jeść produkty tylko z jednej grupy pokarmowej!
W myśl tej zasady proponujemy następujacy jadłospis:
Śniadanie
Zjedz wyłącznie produkty białkowe, które są podstawą świątecznego koszyczka. Podziel się jajkiem z najbliższymi, a nawet nie odmawiaj sobie majonezu i szynki! Jednak zrezygnuj z pieczywa i innych węglowodanów.
Obiad
Wybierz węglowodany. Zrezygnuj z mięsa na rzecz ziemniaków, makaronu i surówek.
Podwieczorek
Bez obaw częstuj się ciastami, czekoladowymi zającami i jajkami oraz słodkimi owocami. Ale tylko ten jeden raz!
Kolacja
Redaktorki Styl.fm wybierają surówki warzywne, czyli tak zwaną grupę neutralną. Warzywa i jeszcze raz warzywa!
Zapraszamy do galerii, gdzie znajdziesz inne dobre rady oraz specjalne życzenia od redakcji Styl.fm!
Ogranicz czekoladowe słodkości!
Im mniej czekolady tym lepiej. Zamiast czekoladowy królików wybieraj ciasta i mazurki!
PetitPlat - Stephanie Kilgast / Foter.com / CC BY-NC-ND