TOP10: 10 diet idealnych na lato

Czwartek, 16 maja 2013 | Lifestyle
Oceń:
4.4 / 14 głosów

W czasie upałów nasze menu różni się od tego, po jakie sięgamy w trakcie sezonu zimowego. Lekka dieta w tym czasie będzie zatem jak najbardziej wskazana.

Którą z nich wypróbujecie Wy?

Dieta 1000 kalorii

W czasie sezonu wakacyjnego nasze zapotrzebowanie na ilość i obfitość dań spada, a więc jemy mniej. Do tego bogactwo owoców sprawia, że możemy przygotowywać posiłki zdrowe, smaczne, a do tego nietuczące, tak aby ich kaloryczność w ciągu dnia nie przekraczała 1000 kcal. Jeśli do tego będziemy wybierać produkty niskotłuszczowe i bezcukrowe oraz zrezygnujemy z napojów gazowanych - sukces gwarantowany!

Obejrzyj także