Lexi Reed to Amerykanka, która po ślubie postanowiła zrzucić nadmierne kilogramy i postarać się o swoje zdrowie. Kobieta cierpiała na otyłość, do czego doprowadził siedzący tryb życia, a także niezdrowe jedzenie. W trakcie trwania metamorfozy, przez swoje problemy zdrowotne trafiła do szpitala, gdzie spędziła mnóstwo czasu i swoją walkę o zdrowie musiała rozpocząć od nowa. Jednak teraz jej metamorfoza powala!

Dominika Gwit wróciła do tematu odchudzania podczas jednego z wywiadów. Wtedy gwiazda zrzuciła 50 kilogramów, lecz niedługo po tym powróciła do swojej wagi. Dziś twierdzi, że tamten czas dużo ją nauczył, ale zapewnia też, iż to był dla niej najtrudniejszy czas w życiu. Okazało się, że podczas odchudzania, Dominika Gwit "prawie się głodziła". Zobacz w naszej galerii efekty jej odchudzania!

Jessica Simpson opublikowała na Instagramie zdjęcie, które wzbudziło ogromne poruszenie wśród jej fanów. Piosenkarka w ostatnich latach ciężko pracowała, żeby uzyskać swoją wymarzoną sylwetkę – dzięki diecie i ćwiczeniom schudła ponad 45 kilogramów! Teraz pokazała, jak wygląda jej ciało po tak spektakularnej metamorfozie.

"Zacznę od tego, że zawsze byłam zgrabna. Jadłam, ile chciałam, a waga ani drgnęła. Ostatnie lata to jakiś koszmar. Przytyłam i nie mogę schudnąć. Lekarz ciągle mówi, żeby mniej jadła i zadbała o siebie, bo wyniki coraz gorsze. Mąż to już w ogóle, szkoda słów. W nikim nie mam wsparcia. Jem jak ptaszek, a i tak nic to nie daje".

Dieta pudełkowa to zagadnienie cieszące się stale rosnącym zainteresowaniem zarówno w kontekście odchudzania, jak i oszczędności czasu oraz pieniędzy. Jak jest naprawdę? Wokół kateringów dietetycznych powstało kilka mitów, z którymi warto się rozprawić i odpowiedzieć na jedno zasadnicze pytanie – czy to się opłaca?

Liah i Lauryn Chavez są bliźniaczkami, które całe życie borykały się z nadwagą lub otyłością. Kiedy waga każdej z sióstr przekroczyła 110 kilogramów, kobiety postanowiły, że razem podejmą walkę z nadprogramowymi kilogramami. Zdecydowały się na radykalne rozwiązanie, ale dzięki determinacji schudły już łącznie prawie 100 kilogramów!

Jeśli wciąż nie możesz się zmotywować do walki o wymarzoną sylwetkę, to historia 47-latki z Birmingham w Wielkiej Brytanii jest kolejnym dowodem na to, że w kwestii odchudzania nie ma rzeczy niemożliwych. Sarah Arnold w szczytowym momencie ważyła 190 kg, a jej ówczesna dieta polegała na podwajaniu wszystkich posiłków w ciągu dnia.

Instagram to prawdziwa skarbnica motywacji! Jeśli mądrze żonglujemy profilami, które wpadają do list obserwowanych, to od każdego z nich możemy otrzymać codziennie taką dawkę pozytywnej energii, że wystarczy od rana do nocy ;). Paula Gruszecka to dziewczyna, która robi ostatnio furorę i na Instagramie i na TikToku. A dlaczego? Przeczytajcie!

Margaret przeszła niezwykłą metamorfozę, zrzucając wiele kilogramów. Jej sylwetka zdaje się być jednak coraz chudsza, a fani zaczynają martwić się o zdrowie swojej ulubionej piosenkarki...

Najskuteczniejszą metodą na zrzucenie nadprogramowych kilogramów jest przejście na dobrze zbilansowaną dietę redukcyjną oraz regularny ruch. Chcąc jednak wzmocnić ich efekty, warto zainwestować w preparaty wspomagające odchudzanie dostępne bez recepty. Odpowiednio dobrane, mogą stanowić skuteczne wsparcie w walce o wymarzoną sylwetkę, np. poprzez ograniczenie apetytu lub przyspieszenie metabolizmu. Przy ich wyborze należy mieć jednak na uwadze nie tylko efekty, ale również bezpieczeństwo – nie wszystkie środki będą bowiem korzystne dla zdrowia. Odpowiadamy, które tabletki i suplementy wspomagające odchudzanie są bezpieczne!

Wielu z nas dojada jeszcze sernik i jarzynową ze świąt i planuje trzy dni wolnego podczas majówki. Polacy zazwyczaj spędzają ten czas na odpoczynku przy grillu, a to nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Podpowiemy, co zrobić, aby przez te trzy dni nie przybrać na wadze.

Michał Piela to słynny aspirant Nocul z serialu "Ojciec Mateusz". Wcześniej był nazywany "słodkim grubaskiem", jednak po tym jak zobaczycie jego nowe zdjęcie, zapomnicie o tych słowach! Aktor sporo schudł, a w ostatnio udzielonych wywiadach zdradził, że dzięki ciężkiej pracy i diecie zrzucił 30 kilogramów! Taka zmiana zasługuje na wielkie oklaski! W naszej galerii znajdziecie Michała Pielę w nowym wydaniu! WOW!

Kasia Guzik od jakiegoś czasu prowadzi aktywnie swój profil na Instagramie. Codziennie zaglądają do niej inne kobiety (i mężczyźni) po motywację, bo Kasi udało się schudnąć już prawie 100 kilogramów. Zrobiła to bez wsparcia dietetyka, bez trenera i bez operacji bariatrycznej. Jest teraz pewną siebie kobietą, która zachwyca metamorfozą. Jak udało jej się osiągnąć tak powalający efekt i jak aktualnie wygląda? Zobacz!

Marzysz o pozbyciu się nadmiarowych kilogramów, ale nie masz ochoty na niesmaczne i nieskuteczne diety, zupełnie niedopasowane do Twoich preferencji kulinarnych? A czy wiesz, że wcale nie muszą one takie być? Wykwalifikowani, doświadczeni dietetycy doskonale wiedzą, że nie ma nic gorszego niż źle skrojona dieta – takie plany odżywiania prowadzą bowiem do zniechęcenia, frustracji i porzucania zdrowego stylu życia. Jak temu zapobiec? I do kogo zwrócić się o pomoc przy układaniu diety uszytej na miarę? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć!