"Zacznę od tego, że zawsze byłam zgrabna. Jadłam, ile chciałam, a waga ani drgnęła. Ostatnie lata to jakiś koszmar. Przytyłam i nie mogę schudnąć. Lekarz ciągle mówi, żeby mniej jadła i zadbała o siebie, bo wyniki coraz gorsze. Mąż to już w ogóle, szkoda słów. W nikim nie mam wsparcia. Jem jak ptaszek, a i tak nic to nie daje".

Liah i Lauryn Chavez są bliźniaczkami, które całe życie borykały się z nadwagą lub otyłością. Kiedy waga każdej z sióstr przekroczyła 110 kilogramów, kobiety postanowiły, że razem podejmą walkę z nadprogramowymi kilogramami. Zdecydowały się na radykalne rozwiązanie, ale dzięki determinacji schudły już łącznie prawie 100 kilogramów!

Jeśli wciąż nie możesz się zmotywować do walki o wymarzoną sylwetkę, to historia 47-latki z Birmingham w Wielkiej Brytanii jest kolejnym dowodem na to, że w kwestii odchudzania nie ma rzeczy niemożliwych. Sarah Arnold w szczytowym momencie ważyła 190 kg, a jej ówczesna dieta polegała na podwajaniu wszystkich posiłków w ciągu dnia.

Margaret przeszła niezwykłą metamorfozę, zrzucając wiele kilogramów. Jej sylwetka zdaje się być jednak coraz chudsza, a fani zaczynają martwić się o zdrowie swojej ulubionej piosenkarki...

Wielu z nas dojada jeszcze sernik i jarzynową ze świąt i planuje trzy dni wolnego podczas majówki. Polacy zazwyczaj spędzają ten czas na odpoczynku przy grillu, a to nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Podpowiemy, co zrobić, aby przez te trzy dni nie przybrać na wadze.

Michał Piela to słynny aspirant Nocul z serialu "Ojciec Mateusz". Wcześniej był nazywany "słodkim grubaskiem", jednak po tym jak zobaczycie jego nowe zdjęcie, zapomnicie o tych słowach! Aktor sporo schudł, a w ostatnio udzielonych wywiadach zdradził, że dzięki ciężkiej pracy i diecie zrzucił 30 kilogramów! Taka zmiana zasługuje na wielkie oklaski! W naszej galerii znajdziecie Michała Pielę w nowym wydaniu! WOW!

Kasia Guzik od jakiegoś czasu prowadzi aktywnie swój profil na Instagramie. Codziennie zaglądają do niej inne kobiety (i mężczyźni) po motywację, bo Kasi udało się schudnąć już prawie 100 kilogramów. Zrobiła to bez wsparcia dietetyka, bez trenera i bez operacji bariatrycznej. Jest teraz pewną siebie kobietą, która zachwyca metamorfozą. Jak udało jej się osiągnąć tak powalający efekt i jak aktualnie wygląda? Zobacz!

Czeka Cię ważne wydarzenie, podczas którego chcesz się dobrze zaprezentować? A może czujesz, że czas zmienić wygląd swojej sylwetki? Sprawdź jak szybko schudnąć, jednocześnie nie "katując" ciała niezdrowymi dietami i ryzykownym wysiłkiem.

Każda kobieta pragnie być atrakcyjna w oczach swojego partnera. Zwłaszcza po 5, 10 czy 20 latach trwania związku. Beata myślała, że mimo upływu lat, wciąż podoba się swojemu ukochanemu. Niestety prawda okazała się być zupełnie inna! 

Rok temu Małgorzata Rozenek po raz kolejny została mamą. Szybko wróciła do wagi sprzed ciąży, a ostatnio chyba jest szczuplejsza, niż przed nią. Gdy zaprezentowała na Instagramie nowe zdjęcia jej fani byli w szoku. Uważają, że dosłownie niknie w oczach i chyba nic nie je. Czy Rozenek schudła za bardzo? Zdaniem fanów - TAK!

Claire Burt z Nowej Zelandii ma 28 lat. Od czasów dzieciństwa musiała się zmagać z zaburzeniami odżywiania. Zawsze miała wyższą wagę niż jej rówieśnicy, którzy z resztą śmiali się z niej z tego powodu. Ale to nie sprawiało, że chciała mocniej walczyć o siebie. Wręcz przeciwnie. Jadła wtedy jeszcze więcej, aż ostatecznie osiągnęła wagę 150 kilogramów. Jak schudła aż 90 kilogramów i kompletnie odmieniła swoje życie? Zobacz!

Większość ludzi nie jest zadowolona ze swojego ciała. Zawsze jest coś, co chcielibyśmy zmienić, ale nie zawsze są ku temu możliwości. Brak czasu, pieniędzy, a czasem po prostu chęci. Josie nie czuła się źle w swoim ciele. Wszystko zmieniło się, gdy jej były chłopak upokorzył ją i wyśmiał jej wygląd. Wtedy zdecydowała, że zacznie ćwiczyć i odchudzać się.

Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić! Tak zazwyczaj jest w przypadku odchudzania. Ile diet CUD już stosowałyście? I po ilu z nich udało się Wam utrzymać efekt odchudzania? No właśnie! Samantha Rawley ważyła 165 kilogramów i nie miała motywacji do tego, aby zacząć się odchudzać. Ale kiedy rzucił ją jej chłopak, który z resztą przez wiele miesięcy nie chciał jej przedstawić swoim bliskim bo się jej wstydził, dziewczyna postanowiła pokazać mu co tak naprawdę stracił. Schudła prawie 100 kilogramów i teraz zachwyca efektem WOW a także motywuje inne dziewczyny do odchudzania. Musicie to zobaczyć!

Oczywiście bazą tej diety jest ryż, pobudza on metabolizm oraz oczyszcza z toksyn. Dzięki diecie ryżowej w ciągu miesiąca można zrzucić 10kg, ale aby to było bezpieczne trzeba przestrzegać kilku ważnych zasad. Sprawdź jakich.