Quantcast
Reklama

dieta na lato

Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii

Tą popularną metodę odchudzania chętnie praktykuje wiele kobiet. Jednak czy jest zdrowa?

Sob. 18 czerwca

Dieta owocowa
Dieta owocowa

Idealna na lato, by skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się kilka kilogramów.

Sob. 11 czerwca

Dieta MŻ
Dieta MŻ

Ten rodzaj diety o tajemniczo brzmiącym symbolu, oznacza nic innego jak tylko prześmiewczo nazwaną wskazówkę „Mniej żreć!”. Jak się nietrudno domyślić, nie znajdziemy jej zatem w fachowych poradnikach na temat odchudzania. Takie postanowienie może nam jednak ułatwić pozbycie się kilku kilogramów.

Sob. 7 maja

Jak żywić się latem?
Jak żywić się latem?

Przede wszystkim trzeba wybierać produkty świeże i nieprzetworzone i dbać o ich różnorodność. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, więc postarajmy się, aby zagościł na stałe na naszym stole. Warto sięgnąć po nabiał, a szczególnie produkty mleczne fermentowane, czyli jogurty czy kefiry z dodatkiem węglowodanowym w postaci płatków pszennych, muesli czy otrąb.

Czw. 19 sierpnia