Dieta owocowa

Sobota, 11 czerwca 2011 | Lifestyle
Oceń:
4.1 / 15 głosów

Dieta owocowa

Idealna na lato, by skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się kilka kilogramów.

Polega ona na tym, że przez jeden dzień w tygodniu należy spożywać wyłącznie owoce. Jeśli zależy nam na lepszym efekcie można ten czas wydłużyć do maksymalnie 3 dni.

Zaletą tej diety jest to, że nie ma limitu ich ilości i nie trzeba liczyć kalorii, więc śmiało można po nie sięgać zawsze wtedy, kiedy tylko ma się na to ochotę. Owoce działają oczyszczająco, a więc usuwając toksyny z organizmu wpływają na ogólny wygląd. Do tego zawierają mało kalorii, zaś dużo witamin, minerałów i wody. Poprawia się więc kondycja cery, wraca utracona witalność i reguluje przemiana materii. Można więc spożywać je na surowo, dusić czy zapiekać.

Przeciwwskazaniem do takiej diety jest ciąża, bo ta metoda odchudzanie nie pokrywa potrzeb organizmu na wiele składników odżywczych.

Obejrzyj także