Dieta MŻ

Sobota, 7 maja 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.9 / 7 głosów

zdrowy posiłekSekretem tej metody odchudzania jest „oszukanie mózgu”.

Ten rodzaj diety o tajemniczo brzmiącym symbolu, oznacza nic innego jak tylko prześmiewczo nazwaną wskazówkę „Mniej żreć!”. Jak się nietrudno domyślić, nie znajdziemy jej zatem w fachowych poradnikach na temat odchudzania. Takie postanowienie może nam jednak ułatwić pozbycie się kilku kilogramów.

Jak wynika z logiki jej nazewnictwa, dieta ta polega na ograniczeniu ilości posiłków. Zamiast więc całej porcji śniadania czy dania obiadowego, nałóżmy na mniejszy talerz o połowę mniej. Tym sposobem sprytnie zmylimy oko. Ilość pożywienia wyda się większa, a my będziemy zjadać o połowę mniej.

W tego rodzaju diecie należy także całkowicie wykluczyć słodycze, a ostatni posiłek spożywać najpóźniej ok. 19 wieczorem. Dołączając do tego aktywność fizyczną, efekty powinny być widoczne już po pierwszym tygodniu.

Dieta MŻ nie jest jednak polecana do stosowania długotrwałego.

Podobne tematy