Istnieje jej wiele rodzajów, a wszystkie obiecują cuda. Tylko czy taka kuracja odchudzająca jest bezpieczna dla zdrowia?
Wśród typów diety detoksykującej możemy wybrać tą na bazie ryżu, bananów, jabłek, owocowych soków czy wyłącznie surowych warzyw. Wszystkie one nie powinny trwać jednak dłużej niż 3 dni. Długotrwałe przyjmowanie tych samych pokarmów bowiem nie zaopatruje organizmu w odpowiednie witaminy i minerały, a do tego rozleniwia przewód pokarmowy powodując zaparcia. Jakby tego było mało nierozważne stosowanie takiej kuracji może powodować osłabienie kości, przewlekłe uczucia zmęczenia, wypadanie włosów, psucie się zębów oraz niedobory energii i efekt jojo.
Co innego jeśli zastosujemy się do zaleceń konkretnego typu diety przestrzegając jej zasad co do ilości spożywanych pokarmów, sposobów ich przygotowania i zasadzie wypijania co najmniej 1,5 litra niegazowanej wody w ciągu dnia. Taki krótkotrwały detoks pomoże wyeliminować z organizmu szkodliwe substancje i wolne rodniki utrudniające odchudzanie, poprawi trawienie, zwalczy zaburzenia przewodu pokarmowego, podkręci metabolizm i pozwoli nieco zredukować cellulit.
Uwaga: w trakcie stosowanie detoksu należy ograniczyć trening!
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
![Czego najbardziej boi się Mariusz Niejadek? Michał zdradził jego wstydliwy sekret! [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-michal-szczerba.jpg)
