Widzieliście już seksowe zdjęcia z wakacji młodej piosenkarki? Możecie śledzić je na bieżąco dzięki instagramowi. Ostatnio celebrytka pokazała się w bikini przy basenie. Na uwagę zasługuje jej idealny brzuch!
Reklama
Mamy dla Was kilka porad jak mieć brzuch podobny do Honoraty Skarbek.
- Nic od razu! Nie da się mieć płaskiego brzucha w przeciągu 3 tygodni. Utrata tłuszczu wymaga czasu, im szybciej schudniesz tym większy będzie efekt jo-jo! Optymalna utrata wagi to ok. 1 kg tygodniowo.
- Jedz mniej cukrów i tłuszczu! To takie proste, jednak większość z nas nie może sobie odmówić batonika czy kawałka boczku. Należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców.
- Brzuszki to podstawa! Codziennie rano wykonuj serię brzuszków. Na początku wystarczy 100. Stopniowo można zwiększać ilość nawet do 300. Radzimy spróbować również wykonanie aerobicznej 6 Weidera, jednak do tego trzeba wiele motywacji i samozaparcia. Ale warto, efekty są rewelacyjne!
Bierzemy się do roboty! Pamiętajcie, że nie ma takiego dnia tygodnia jak „od jutra”!
Reklama