Reklama

skuteczne odchudzanie

Piękna figura na lato: ćwiczenia gwiazd
Piękna figura na lato: ćwiczenia gwiazd

Ciało to ich narzędzie pracy, dlatego musi być idealne. Podejrzyj sekrety topmodelek i gwiazd!

Wt. 13 maja

Dieta idealna: 7 zasad zdrowego żywienia
Dieta idealna: 7 zasad zdrowego żywienia

Świąteczna rozpusta za nami - wracamy do codzienności! Żyj zgodnie z tymi dietetycznymi przykazaniami, a piękną figurę i zdrowie masz jak w banku!

Wt. 22 kwietnia

Jak się pozbyć cellulitu tanimi sposobami?
Jak się pozbyć cellulitu tanimi sposobami?

Skórka pomarańczowa to zmora wielu kobiet. Zdarza się zarówno bardzo szczupłym, jak i puszystym. Co więcej, to nieprawda, że problem nie dotyczy mężczyzn.

Czw. 20 marca

Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?

Obsesja szczupłej sylwetki panująca w społeczeństwie okazała się doskonałą furtką do bogactwa dla firm farmaceutycznych. Jednak czy tabletki na odchudzanie rzeczywiście przynoszą pożądane efekty?

Pon. 24 lutego

Jak odzyskać formę po porodzie?
Jak odzyskać formę po porodzie?

Okres tuż po urodzeniu dziecka bywa kłopotliwy dla kobiet. Nie dość, że muszą wziąć na barki nowe obowiązki to przemianie uległo także ich ciało.

Nd. 19 stycznia

Jedz powoli - dzięki temu przyswoisz mniej kalorii
Jedz powoli - dzięki temu przyswoisz mniej kalorii

Spożywanie posiłków bez pośpiechu owocuje mniejszym przyswajaniem kalorii. Ponadto pozwala utrzymać uczucie sytości na dłużej.

Wt. 7 stycznia

5 prostych sposobów na płaski brzuch
5 prostych sposobów na płaski brzuch

Wystający brzuszek i oponka to najczęstsze kompleksy. Jak się wyzbyć niechcianych kilogramów w tym obszarze ciała? Mamy 5 porad!

Pon. 6 stycznia

Jak błyskawicznie stracić kalorie po świętach?
Jak błyskawicznie stracić kalorie po świętach?

Święta, święta... A kalorie zostają. Podrzucamy triki, które pomagają pozbyć się ich w ekspresowym tempie.

Sob. 28 grudnia

5 trików, dzięki którym nie przytyjesz w święta
5 trików, dzięki którym nie przytyjesz w święta

Stół uginający się od potraw oraz rodzina zachęcająca obsesyjnie do próbowania - tradycyjne polskie święta to nie lada gratka dla wszystkich, którzy próbują się odchudzać. Jak nie obrazić babci i jej ciast, a jednocześnie nie przywitać po Bożym Narodzeniu dodatkowych kilogramów?

Pon. 23 grudnia

Metamorfozy gwiazd w 2013 roku - zdjęcia przed dietą i po kuracji
Metamorfozy gwiazd w 2013 roku - zdjęcia przed dietą i po kuracji

Walka o piękną sylwetkę i zdrowie spędza wielu sen z powiek. Jednak czy istnieje coś takiego jak dieta cud?

Nd. 22 grudnia

Polscy uczniowie unikają lekcji WF-u: winni są rodzice
Polscy uczniowie unikają lekcji WF-u: winni są rodzice

W Polsce otyłość wśród dzieci jest coraz większym problemem. Prawie pół miliona uczniów ma nadwagę lub cierpi z powodu skrzywienia kręgosłupa.

Nd. 15 grudnia

Zdradzamy sekrety odchudzania gwiazd - jakie sztuczki stosują?
Zdradzamy sekrety odchudzania gwiazd - jakie sztuczki stosują?

Gwiazdy nieraz muszą schudnąć w bardzo krótkim czasie do roli. Nie mogą pozwolić sobie jednak na diety wyniszczające. Muszą po prostu dobrze wyglądać. Jak im się to udaje?

Pt. 6 grudnia

10 ciekawostek na temat odżywiania - wiedza użyteczna
10 ciekawostek na temat odżywiania - wiedza użyteczna

Odpowiednia dieta pomaga zapobiegać wielu chorobom, a także pozwala schudnąć bez głodówek.

Śr. 4 grudnia

5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią
5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią

Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.

Sob. 23 listopada

  • Strona z