10 ciekawostek na temat odżywiania - wiedza użyteczna

10 ciekawostek na temat odżywiania - wiedza użyteczna

Odpowiednia dieta pomaga zapobiegać wielu chorobom, a także pozwala schudnąć bez głodówek.

Jakie produkty warto jeść, by poprawić sobie humor, które przyspieszają trawienie i dlaczego nie warto rezygnować z deserów nawet, jeśli jesteśmy na diecie odchudzającej? Te i wiele innych ciekawostek ze świata nauki znajdziesz poniżej.

Nawet jeśli jesteś na diecie, nie rezygnuj całkowicie z czekolady. Przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność człowieka na takie choroby, jak schizofrenię.