Dieta

Romantyczna kolacja, czy domowy obiad w gronie rodziny to wystarczające powody, aby przy stole towarzyszyła nam butelka wina.

Ten rodzaj diety o tajemniczo brzmiącym symbolu, oznacza nic innego jak tylko prześmiewczo nazwaną wskazówkę „Mniej żreć!”. Jak się nietrudno domyślić, nie znajdziemy jej zatem w fachowych poradnikach na temat odchudzania. Takie postanowienie może nam jednak ułatwić pozbycie się kilku kilogramów.

Dieta ta na za zadanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a podwyższyć poziom dobrego. Pokarmami, które należy więc wykluczyć ze swojego jadłospisu są :sery żółte i topione, tłuste mięsa (boczek, salami, kiełbasa), masło, majonez, pełnotłuste mleko, śmietana, smalec, jajka a także słodycze i przekąski typu fast food.

Zauważyliście jak mocno ostatnimi czasy schudła Kora? Zdjęcie powyżej zostało zrobione dwa lata temu – nie da się ukryć, że gwiazda i członkini jury Must be the music, stosuje na pewno dietę. Prawdopodobnie jest to najmodniejsza obecnie dieta Dukana, którą wypróbowuje coraz więcej gwiazd.

Tempo życia nie raz wymusza na nas wiele sytuacji stresowych, z którymi nie łatwo sobie radzić. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy diety, które mają za zadanie przywrócić równowagę psychiczną. A jakby tak zamiast „szprycować się” tabletkami postawić na żywność, która przyniesie taki sam skutek i pozwoli na relaks, czyli zdrową dietę?

Podczas tych ciężkich dni zazwyczaj czujemy się nabrzmiałe i ociężałe. Dzieje się tak dlatego, że w organizmie zbiera się nadmiar wody. Aby temu zapobiec, paradoksalnie należy jej pić jak najwięcej. Tym sposobem ciało oczyści się w toksyn, a brzuch nie będzie wzdęty. Optymalna ilość to ponad 2 litry dziennie.

Niekiedy produkt pod kontem merytorycznym zawartości odbiega od tego, co deklaruje w nagłówku producent. Dlatego warto czytać informacje zawarte drobnym drukiem! To zajmuje niewiele czasu, a może odmienić o 180* chęć zakupu tegoż produktu.

Pogoń za nieskazitelną figurą nie mija. Diety, suplementy, fitness, specjalistyczne kosmetyki, wreszcie operacje plastyczne – kobiety robią wszystko by być szczupłymi. Ile jednak można poświęcić w zamian za to by mieć świetne ciało? Okazuje się, że bardzo wiele – włącznie z kilkoma latami życia.

Ograniczenie spożycia tłuszczu według założeń tej diety ma prowadzić do obniżenia cholesterolu.

Popijanie w trakcie jedzenia czegokolwiek: wody, kawy, herbaty, coli, napojów gazowanych, wina, mineralnej, a nawet kompotu jest niezdrowe!

Według naukowców badający niniejszy temat, nie zjedzenie pierwszego posiłku do godziny po przebudzeniu powoduje obniżenie metabolizmu. Organizm zaczyna oszczędny tryb wydatkowania energii, a jak wiadomo u podstaw odchudzania leży pobudzanie metabolizmu. Dlatego w efekcie takiego praktykowania doczekamy się nie zgubienia zbędnych kilogramów, lecz długoterminowo spoglądając – przytycia.

Wiosna za pasem - trzeba będzie zaprezentować się w obcisłej bluzce, cienkiej sukience i porzucić gruby, ukrywający mankamenty sweter. Jak tego dokonać?

Należy jednak pamiętać, że w większości są to jedynie chemicznie wytworzone na drodze różnorakich reakcji związki, które nie posiadają właściwie żadnych właściwości odżywczych – a jedynie smakowe.