Dieta

Czy rozmiar ma znaczenie? Takie pytanie zadawała sobie Kinga, która stosowała mnóstwo różnych diet, aby zrzucić parę kilogramów. Po kilku miesiącach wyrzeczeń stwierdziła, że ma dość i nie będzie już wstydzić się swojego ciała.

Historie takie jak ta pokazują, że nigdy nie można się poddawać i rezygnować ze swoich marzeń. Nawet jeśli dla kogoś mogą wydawać się one infantylne, dla Ciebie mogą być całym światem. Właśnie takie podejście w pewnym momencie swojego życia zaczął mieć Omar, który postanowił zawalczyć o siebie i zrzucić zbędne kilogramy.

Rok temu Małgorzata Rozenek po raz kolejny została mamą. Szybko wróciła do wagi sprzed ciąży, a ostatnio chyba jest szczuplejsza, niż przed nią. Gdy zaprezentowała na Instagramie nowe zdjęcia jej fani byli w szoku. Uważają, że dosłownie niknie w oczach i chyba nic nie je. Czy Rozenek schudła za bardzo? Zdaniem fanów - TAK!

Podjadanie - która z nas tego nie zna? To zdarza się między posiłkami, wieczorem, a nawet w nocy! Przyczyny podjadania? Są naprawdę przeróżne! Możemy sięgać po przekąski ze względu na głód, nudę, a nawet w celu poprawienia sobie nastroju. Niestety - takie niekontrolowane zachowania często kończą się żalem do samej siebie, i właśnie dlatego warto poznać sposoby na unikanie pustych i niechcianych kalorii!

Dieta odgrywa w naszym życiu niezwykle istotną rolę. Reguluje działanie organizmu, jest sprzymierzeńcem w utrzymaniu zdrowia, pięknej sylwetki oraz dobrej kondycji. Nie bez powodu mówi się: "jesteś tym, co jesz" - nasza dieta ma realne odzwierciedlenie w tym jak wyglądamy. Każda kobieta lubi wyglądać młodo i świeżo - nie lubimy z kolei pierwszych zmarszczek i skóry, która nie wygląda jak kilka lat temu. Możemy jednak temu zapobiec! W jaki sposób? oczywiście stosując odpowiednią dietę!

Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Tak, ważne jest to, aby mieć odpowiednią dietę, ale równie ważne jest to, aby mieć wsparcie w bliskim otoczeniu. Ewelina niestety nie może liczyć na swojego męża, który nabija się z niej i upokarza przy innych. Bawi go to, że 32-latka chce schudnąć po ciąży. Młoda mama jest załamana jego postawą.

Oczywiście bazą tej diety jest ryż, pobudza on metabolizm oraz oczyszcza z toksyn. Dzięki diecie ryżowej w ciągu miesiąca można zrzucić 10kg, ale aby to było bezpieczne trzeba przestrzegać kilku ważnych zasad. Sprawdź jakich.

Popularność diety sokowej spowodowana jest tym, że łatwo w niej wytrwać bo trwa do 5 dni, detoksykuje organizm i faktycznie można dzięki niej zrzucić kilka kilogramów. Soki z warzyw i owoców oraz zioła można komponować w dowolny sposób, dzięki temu za każdym razem kosztujemy inny smak, więc dieta nam się nie nudzi. Zobacz na czym polega dieta sokowa - być może zdecydujesz się ją wypróbować. 

Spolszczona nazwa tej diety to oczywiście zuping, coraz więcej Polek decyduje się na nią - dużą w tym zasługę w ma lubiany program TVN Style "Dieta czy cud?" gdzie został przedstawiony ten sposób odchudzania. Co więcej, okazuje się, że ta dieta przynosi satysfakcjonujące efekty! Sprawdź na czym polega oraz jaki ma wpływ na sylwetkę.

Od niemal roku Tomasz Sekielski toczy walkę o swoje zdrowie. Zmienił nawyki żywieniowe i zaprzyjaźnił się z treningami. Ostatnio wrzucił zdjęcie, które zachwyciło internautów. Wykonał naprawdę ciężką pracę, a efekty są niesamowite.

Znana projektanta Vera Wang ma już 70 lat, a może się poszczycić sylwetką 20-latki! Jak ona to robi? Zdradziła swoją tajemnicę!

Aneta Zając już dawno pochwaliła się swoją spektakularną metamorfozą, choć chyba z każdym kolejnym dniem wygląda jeszcze lepiej. Na zdjęciu z Mikołajem zdecydowanie przeszła samą siebie i niejeden fan chciałby się z tym Mikołajem zamienić!

Małgorzata Andrzejewicz już jakiś czas temu chwaliła się swoją pierwszą metamorfozą. Pokazała wtedy, ze sporo schudła, a tym razem jeszcze porównała zdjęcia, które wyraźnie ukazują jej trzymiesięczną przemianę.

Już 100 odcinków "Tańca z gwiazdami" za nami. Jubileuszowy odcinek był więc okazją do hucznego świętowania. Pojawił się oczywiście tort, ale była też cudowna niespodzianka dla uczestników programu.