Dieta odgrywa w naszym życiu niezwykle istotną rolę. Reguluje działanie organizmu, jest sprzymierzeńcem w utrzymaniu zdrowia, pięknej sylwetki oraz dobrej kondycji. Nie bez powodu mówi się: "jesteś tym, co jesz" - nasza dieta ma realne odzwierciedlenie w tym jak wyglądamy. Każda kobieta lubi wyglądać młodo i świeżo - nie lubimy z kolei pierwszych zmarszczek i skóry, która nie wygląda jak kilka lat temu. Możemy jednak temu zapobiec! W jaki sposób? oczywiście stosując odpowiednią dietę!
W jaki sposób zapobiec starzeniu się?
Współczesna dieta niestety nie jest sprzymierzeńcem naszego organizmu i ciała. Ta obfituje w wysoki stopnień przetworzenia, a co za tym idzie, dużą ilość tłuszczów nasyconych i węglowodanów prostych. Czynniki te nie sprzyjają zachowaniu młodości. Pojawia się wiec pytanie, co jest w stanie pomóc?
Dieta odmładzająca - na czym polega?
Dieta odmładzająca to dieta opierająca się na dużej dawce witamin i składników mineralnych.
Witamina A - w czym jest pomocna?
To witamina która sprzyja naszej skórze - zapewnia jej młodzieńczy wygląd.
Witamina C - dlaczego warto o niej pamiętać?
To silny antyoksydant, chroniący przed stresem oksydacyjnym. To także witamina, która odpowiada za gojenie się ran, regenerację organizmu, a także stymulacje syntezy kolagenu, który jak wiadomo jest bardzo istotnym czynnikiem, mającym wpływ na kondycje naszej skóry.
Cynk w diecie odmładzającej?
Oczywiście. Jest on odpowiedzialny za kondycję włosów oraz paznokci. Jest także w stanie poprawić naszą pamięć i koncentrację!
Wapń – za co jest odpowiedzialny?
Tutaj bez zaskoczenia - w diecie odmładzającej musi się znaleźć jego duża ilość - jest odpowiedzialny za nasze kości!
Pamiętajmy o tych składnikach w diecie - nie tylko tej odmładzającej!
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
