Dieta

Można spędzać wiele godzin na siłowni i katować się restrykcyjną dietą, ale czy nie lepiej podejść do odchudzania w sprytny sposób? Stosować triki, które ułatwiają zrzucanie zbędnych kilogramów mimochodem? 

Odchudzanie jest długotrwałym i żmudnym procesem, który wymaga mnóstwo samozaparcia i... głowy pełnej pomysłów. Dlaczego to ostatnie jest tak ważne? Ponieważ ciągłe jedzenie tych samych produktów i potraw szybko się nudzi. Chcesz wprowadzić nowość do swojego dietetycznego menu? Wypróbuj ten przepis na smoothie. 

Wakacyjne zdjęcia Katarzyny Skrzyneckiej podbijają internet. Kasia cieszy się swoim nowym, pięknym ciałem i pokazuje efekty swojej diety, w trakcie której schudła już 15 kilogramów!

Ewa Wachowicz korzysta z uroków lata. Na jej Instagramie nie brakuje wakacyjnych zdjęć, a ponieważ gwiazda ostatnio sporo schudła, pozuje również w stroju kąpielowym i prezentuje się w nim naprawdę wyśmienicie!

Zbliżający się wielkimi krokami koniec zimy zwiastuje zmianę garderoby, a co za tym idzie konieczność odsłonięcia ciała, które po chłodniejszych miesiącach niekoniecznie wygląda tak, jak byśmy sobie tego życzyli. Stosujemy różne diety, by pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak nie zawsze przynoszą one oczekiwane efekty. Każdy z nas chudnie w innym tempie, co jednak zrobić, gdy nie chudniemy wcale i dieta nie przynosi rezultatu?

Dieta DASH jest nie tylko zdrowa i prosta, ale i niezwykle przyjemna! Dzięki niej możemy zrzucić zbędne kilogramy, nie narażając się przy tym na trudne do zrealizowania wyrzeczenia. Dieta DASH to zasadniczo plan żywieniowy nastawiony na wsparcie układu krwionośnego i chroniący przed nadciśnieniem, jednak w praktyce działa on na cały organizm, dzięki czemu przynosi szereg wymiernych efektów dla zdrowia i naszej wagi. Na czym dokładnie polega dieta DASH, którą pokochały miliony ludzi na całym świecie?

Wraz z nadchodzącą wiosną coraz bardziej krytycznym okiem patrzymy na siebie w lustrze. Wiele z nas planuje pozbyć się nadmiernych kilogramów, które pozostały po zimie. W tym celu przeszukujemy sieć w poszukiwaniu diety.

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowa dieta oczyszczająca bazująca na warzywach i owocach. Jej celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie jego równowagi. Zrzucenie nadmiernych kilogramów ma być tylko efektem ubocznym diety autorstwa dr Dąbrowskiej. Na czym dokładnie polega dieta?

Koktajle odchudzające to doskonałe uzupełnienie codziennej diety i skuteczne wsparcie w staraniach o szczupłą sylwetkę. Stanowią one cenne źródło błonnika, który przyspiesza metabolizm, wpływa na utratę wagi i zapewnia uczucie sytości. Dzięki samodzielnie przyrządzonym koktajlom możemy też zadbać o uzupełnienie niedoborów witamin w naszym organizmie. 

Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia, ale również nasza motywacja do działa i chęć lepszego samopoczucia samej ze sobą. Wydaje się, że Noom diet nam w tym pomoże.

Wraz z każdym cieplejszym dniem Ty również nabierasz jakby więcej chęci i planów do zdrowego odżywiania, zgubienia zebranych zimą kilogramów? Tylko myśl o rozpoczęciu kolejnej drakońskiej diety jakby spowalnia entuzjazm i zapał. Mamy na to kilka sprawdzonych wskazówek!

Każdy cieplejszy dzień nieśmiało przypomina nam, że lada moment przywitamy wiosnę, a co za tym idzie lżejsze ubrania. Co jednak, gdy nasza figura i forma dają nam jasno do zrozumienia, że czas się zmotywować do działa? Dieta bez diety? To możliwe?

Maja Sablewska uważana jest za specjalistkę od wizerunku.  W swoim programie „Sablewskiej sposób na modę” pomaga bohaterkom poczuć się kobieco i wspiera je w szukaniu nowej drogi życia. Nie chodzi wyłącznie o tę wizualną, ale przede wszystkim wewnętrzną. Według niej, moda zaczyna się pod ubraniem, a inspiracje czerpie z własnego doświadczenia, ponieważ  ciągu kilkunastu lat przeszła niesamowitą metamorfozę.

W dzisiejszych czasach kult piękna jest zdecydowanie jednym z najważniejszych aspektów życiowych, jaki zawładnął kobietami. Atrakcyjność fizyczna, która dawniej była tylko atutem, dzisiaj wydaje się być obowiązkiem. O naszej wartości nie decyduje już charakter, a ładna buzia i wyćwiczony kaloryfer. Prasa i telewizja codziennie serwują nam nową porcję idealnych sylwetek, a zagadka płaskiego brzucha Anny Lewandowskiej, który zaprezentowała tydzień po porodzie, podzieliła już Polki na dwa walczące ze sobą obozy.