Poznaj kilka sprytnych sposobów na zmniejszenie liczby zjadanych kalorii i UTRATĘ wagi

Piątek, 8 marca 2019 | Uroda, Ciało
Oceń:
4 / 8 głosów

Wraz z każdym cieplejszym dniem Ty również nabierasz jakby więcej chęci i planów do zdrowego odżywiania, zgubienia zebranych zimą kilogramów? Tylko myśl o rozpoczęciu kolejnej drakońskiej diety jakby spowalnia entuzjazm i zapał. Mamy na to kilka sprawdzonych wskazówek!

Okazuje się, że wcale nie musimy zamęczać się drastycznymi dietami! Najbardziej efektywnym sposobem, by schudnąć wymaga od nas sporej dozy wytrwałości i trzymania się kilku zasad.

Przeczytaj również nasz artykuł dotyczący diety... bez diety - Dieta bez diety, czyli jak schudnąć nie katując się dietami.

 

Pół talerza wypełnij warzywami lub owocami. Wiadomo, najpierw jemy oczami. Dlatego warto większą część talerza zapełnić owocami lub warzywami - zależnie od posiłku.

Podobne tematy