Quantcast
Reklama

Dieta

Wstążka z tuńczykiem i szpinakiem
Wstążka z tuńczykiem i szpinakiem

Rozpoczęcie roku szkolnego wraz z nadejściem jesieni oznacza często  brak czasu, a co za tym idzie –  brak pomysłu na zdrowe i pożywne dania. Można to jednak łatwo rozwiązać! My polecamy przepis na makaron wstążkę w połączeniu ze szpinakiem i tuńczykiem.

Pon. 23 września

Dbamy o urodę: koktajlowe śniadanie!
Dbamy o urodę: koktajlowe śniadanie!

Nie macie pomysłu na jesienne śniadanie, które doda energii? Mamy pewną propozycję!

Sob. 21 września

Chcesz być zdrowy? Jedz kaszę! Zobacz przepis
Chcesz być zdrowy? Jedz kaszę! Zobacz przepis

Makaron, ziemniaki czy ryż? Codziennie zastanawiamy się, z jakich produktów skomponować danie na obiad lub kolację. Dlaczego tak często zapominamy o kaszy? Produkcie, który posiada tyle właściwości zdrowotnych, ile ziarenek zmieści się w opakowaniu  o wadze 1 kilograma.

Sob. 7 września

Dlaczego Twój trening nie skutkuje?
Dlaczego Twój trening nie skutkuje?

Wyciskasz poty na siłowni lub w domu, a efekty wcale nie są takie, jakich się spodziewałeś? Sprawdź, czy nie popełniasz najczęstszych błędów.

Czw. 15 sierpnia

Co jeść w pracy?
Co jeść w pracy?

Chudniesz na urlopie, a w pracy tyjesz? Prawdopobnie nie umiesz zdrowo się odżywiać poza domem. Mamy dla Ciebie propozycje posiłków!

Śr. 7 sierpnia

Jak jadano w średniowieczu
Jak jadano w średniowieczu

Przejadanie się było grzechem, a śniadania uważano za żenujące. Niczego nie solono i głównym składnkiem był chleb.

Sob. 3 sierpnia

Płaski i umięśniony brzuch jak „Honey”
Płaski i umięśniony brzuch jak „Honey”

Widzieliście już seksowe zdjęcia z wakacji młodej piosenkarki? Możecie śledzić je na bieżąco dzięki instagramowi. Ostatnio celebrytka pokazała się w bikini przy basenie. Na uwagę zasługuje jej idealny brzuch!

Czw. 1 sierpnia

5 powodów, dla których łatwiej schudnąć w wakacje
5 powodów, dla których łatwiej schudnąć w wakacje

Próbujesz schudnąć i Ci się to nie udaje? A może szukasz wymówek, by bez wyrzutów sumienia podjadać między posiłkami? Pretekst, że w lecie czyha na nas zbyt wiele pokus, by przejść na dietę, traci swoją wiarygodność, bo wakacje to właśnie doskonały czas na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Dlaczego?

Śr. 31 lipca

Schudł 34 kilo - zdradza sekret na szybkie odchudzanie
Schudł 34 kilo - zdradza sekret na szybkie odchudzanie

Latem najczęściej dostrzegamy niedoskonałości naszej sylwetki – szczególnie zakładając strój kąpielowy z zeszłego roku. Wtedy zaczynamy żałować, że nie zainwestowaliśmy wcześniej w swoją dobrą formę. 

Sob. 27 lipca

Naturalne oczyszczanie organizmu
Naturalne oczyszczanie organizmu

Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Cierpisz na brak energii, masz problemy ze snem i jesteś osłabiona? To znak, że przyszedł czas na oczyszczenie Twojego organizmu z nagromadzonych w nim toksyn.

Pt. 26 lipca

Rekordziści odchudzania - kto zrzucił 101 kg?
Rekordziści odchudzania - kto zrzucił 101 kg?

Amerykanie chudną na potęgę dzięki programowi The Biggest Loser. Reality show bije rekordy – powstało już 14 edycji.

Pt. 26 lipca

Odchudzaj się z głową i zgarnij kurs!
Odchudzaj się z głową i zgarnij kurs!

Z czym kojarzy się Wam odchudzanie? Jeżeli wyłącznie z negatywnymi emocjami, uczuciem głodu, ciągłą walką i koniecznością odmawiania sobie tego, co smakuje najbardziej – zmieńcie swoje podejście i… dietę!

Śr. 17 lipca

8 kroków do płaskiego brzucha
8 kroków do płaskiego brzucha

Został ci tydzień do wyjazdu i boisz się pokazać w kostiumie na plaży? Przed Wami 8 kroków do płaskiego brzucha.

Sob. 13 lipca

Moc czekolady
Moc czekolady

Jesteś uzależniona od czekolady? Nic nie szkodzi. Zdradzamy jej cztery cudowne właściwości.

Wt. 9 lipca