Victoria Beckham od zawsze jest kojarzona z piękną, smukłą sylwetką. Gwiazda nie ukrywa także, że figura, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna jest dla niej niezwykle istotna! Na codzień korzysta z pomocy dietetyka, który czuwa nad jej idealnym ciałem. Zdradził ostatnio jakimi zasadami się kieruje!
Jak wygląda dieta Victorii Beckham?
Victoria Beckham świetną kondycję zawdzięcza swojemu dietetykowi - Amelii Freer. To popularna, brytyjska dietetyczka gwiazd. Na łamach "Vogue'a" zdradziła od czego zacząć swoją przygodę z piękną sylwetką!
Rady Amelii Freer
Najważniejsza jest równowaga
Freer zdradziła, że swój dzień zaczyna od odpowiedniej dawki warzyw i owoców. Podczas kolejnego posiłku stawia na białko i odrobinę zdrowych tłuszczów, a w czasie wzmożonej aktywności fizycznej nie zapomina o pełnoziarnistym produkcie. Dietetyczka uważa, że istotne są także przyprawy.
Należy celebrować spożywanie posiłków
Dietetyczka podkreśliła, że jedzenie to element życia społecznego. I właśnie dlatego spożywanie posiłków należy celebrować - ma to wpływ na zdrowie psychiczne i dobry nastrój.
Sezonowość produktów może być kluczem do sukcesu
Freer zachęca także do tzw. sezonowego jedzenia. Chodzi o to, aby spożywać to, co przynosi planeta. Sezonowość pozwala na korzystanie z dobroci ziemi a także odkrywanie nowych smaków i różnorodność diety - jest to wskazane dla utrzymania zdrowia i dobrej sylwetki.
Myślicie, że stosując rady dietetyczki Victorii Beckham osiągniemy wymarzoną sylwetkę?
![Agnieszka Fitkau-Perepeczko skończyła 82 lata. Ta kobieta jest jak wino! [galeria]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/05/agnieszka-fitkau-perepeczko.jpg)
