Kostka jest jednym z najbardziej obciążonych obszarów układu ruchowego. Każdego dnia wykonujesz tysiące kroków, a każdy z nich może doprowadzić do powstania urazu, a w efekcie do tego, że pojawi się słabszy lub silny ból. Zastanawiasz się, czego może być objawem ból w obrębie stawu skokowego? Zobacz, jakie są jego najczęstsze przyczyny.

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to antyoksydant, który naturalnie występuje w owocach i warzywach. Jest także dostępna jako składnik suplementów diety i leków, które mają uzupełniać jej deficyty lub zapobiegać niedoborom. Tylko, jakie produkty mają jej najwięcej? Ile witaminy C potrzebuje dziecko, a ile dorosły? Sprawdź!

Anna Markowska to polska modelka, influencerka i bizneswoman. Ogólnopolską rozpoznawalność zyskała przez swój udział w programie TVN "Top Model". Obecnie uwagę mediów przykuwa jej związek z dziennikarzem Kubą Wojewódzkim. Czym się zajmuje? Ile lat ma Anna Markowska? Jak wygląda jej życie zawodowe i co słychać u niej prywatnie? Sprawdzamy!

"Pani Stasia była przyjaciółką naszej rodziny. Mieszkaliśmy w jednym bloku i znaliśmy się od bardzo dawna. Widziałam, jak poświęca się dla dzieci. Ciężko pracowała, ciągnęła dwa etaty, żeby wykształcić swoje pociechy. Wszystko po to, żeby mieli lepsze życie niż ona. Na co to wszystko było? Na starość córka potraktowała ją okropnie. Po prostu nie mogę w to uwierzyć". 

"Gdybym wiedziała, że to tak będzie wyglądało moje wesele, to nie wprowadziłabym tego zakazu. Jednak chciałam, aby wszyscy dobrze się bawili i byłam pewna, że dla uczestników zabawy to także będzie dobra decyzja. Niestety, goście źle zinterpretowali mój zakaz, a zamiast dobrej imprezy, która będzie wspominana przez lata, doczekałam się porażki. Jeśli są tu jakieś panny młode, to proszę, uczcie się na moich błędach".

"Boję się o to, jak będzie wyglądało moje życie w najbliższych latach. Dopiero co poczułam się pewnie i bezpiecznie. Mogłam nie pracować, a być z dziećmi przez cały czas i w pełni się im poświęcać. Budować z nimi więź. A teraz? Co to będzie? Mam obawy, że zostaną nam zabrane wszelkie dodatki na dzieci. Nastawiałam się, że od stycznia będzie mi jeszcze łatwiej, a zaraz wyjdzie na to, że będę musiała wrócić do pracy, a dzieci zostawiać na długo w placówkach. Nie wyobrażam sobie takiego życia".

We wtorek widzowie Player.pl zobaczyli finał "Ślubu od pierwszego wejrzenia 9". Dzięki temu wiemy, które pary pozostały w małżeństwie? Uwaga, artykuł zawiera spoilery.

Makijaż andrzejkowy w tym roku ma cztery różne wymiary. Z jednej strony smokey eye nadal ma się dobrze, choć warto go zmodyfikować, aby dostosować do klimatu. Kolejnym to są metaliczne usta, a także cekiny nie tylko na twarzy, ale też i na dekolcie. Poza tym w makijażu w 2023 roku dominuje maksymalny błysk, więc zwróć na to uwagę. W galerii znajdziesz przykładowe propozycje.