Przede wszystkim po zakończeniu kuracji odchudzającej nie powinno się wracać do złych nawyków żywieniowych, ale stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków (najlepiej o 10 kcal co miesiąc).  Należy spożywać 5 posiłków dziennie w małych porcjach, pić dużo wody co najmniej 2 litry) oraz wprowadzać do swojej diety jak najwięcej produktów z błonnikiem. Dzięki niemu uczucie sytości będzie towarzyszyło na dłużej, a do tego przemiana materii będzie o wiele bardziej efektywna.

Panowie bardzo często mają zupełnie inne podejście do zamążpójścia niż kobiety. W pierwszej kolejności argumentem na „ Nie” jest niewystarczające zaplecze finansowe lub po prostu chęć „wyszumienia się”. Do tak ważnej decyzji dojrzewają oni więc znacznie wolnej.

Pierwszym krokiem na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki jest całkowite wyeliminowanie nawyku dosładzania kawy czy herbaty. Takie napoje spokojnie mogą się obyć bez tego tuczącego dodatku, nie trąc przy tym swoich walorów smakowych. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie kaloryczności owoców. Winogrona zawierają w sobie bardzo dużo cukru, podobnie jest w przypadku gruszek, bananów, ananasów, truskawek oraz czereśni. Obecna w nich fruktoza, jeśli jest spożywana w nadmiarze może prowadzić do tycia! Trzeba zatem mieć to na uwadze kupując soki na bazie tych owoców.

W pędzie codziennego życia trudno o prawdziwy relaks i odreagowanie stresu. Bierny odpoczynek nie daje solidnego kopa do działania, a raczej skutecznie rozleniwia, więc nie jest najlepszym rozwiązaniem. Co innego, jeśli wybierze się taki rodzaj rozrywki, który podniesie poziom adrenaliny na tyle, że wróci motywacja, energia i zapał do podejmowania nowych wyzwań.

Wszyscy, którzy lubią się otaczać oryginalnymi, luksusowymi przedmiotami, a przy tym cenią sobie ich funkcjonalność, z chęcią sięgną po ten nowoczesny telefon.

W powszechniej opinii pojęcie to kojarzy się z mężczyzną przesadnie dbającym o swoją urodę. Używa więc on nierzadko więcej środków do pielęgnacji ciała niż przeciętna kobieta, chodzi na solarium czy wizyty u kosmetyczki, a także usuwa owłosienie na ciele! Czy można jednak odnaleźć w nim jakieś pozytywy?

Wprawdzie dopiero koniec września, ale do Halloween zaledwie miesiąc. Trzeba się więc zabrać za obmyślanie kostiumu. Dzięki firmie ohmydogsupplies, w piękne (lub jak kto woli dziwaczne) przebranie, możemy ubrać naszego psiaka. O ile nas wcześnie nie pogryzie.

Interesujesz się modą? Znasz się na najnowszych trendach i zawsze wiesz do którego sklepu udać się po odpowiedni rodzaj garderoby? Być może powinnaś rozważyć zawód osobistej stylistki. A może to Tobie właśnie przydałaby się pomoc Personal Shoppera? Wywiad z Joanną Oparcik – osobistą stylistką z Krakowa.

Nieustanne chatowanie w internecie, granie w gry czy wyszukiwanie informacji często powoduje, że czas dosłownie przecieka przez palce.

Są chorobą cywilizacyjną i prawdziwą plagą naszych czasów. Skąd się biorą?

Lato powoli odchodzi już w zapomnienie. Dzięki odpowiednio dobranym dodatkom możemy nieco dłużej o nim pamiętać. Ręcznie robiona, srebrna biżuteria z Galerii Venus, to propozycja dla kobiet poszukujących oryginalnego uzupełnienia jesiennej stylizacji. Srebro z mody nie wychodzi nigdy, a pięknej biżuterii nigdy nie mamy zbyt dużo. Stylowy, nowy komplet świetnie odgoni tez jesienną chandrę.

Najczęstszą przyczyną skurczów łydek jest niedobór magnezu. By go uzupełnić i pozbyć się nieprzyjemnej dolegliwości trzeba:

Niewiele kobiet pragnie nieco zwiększyć masę ciała, ale jak się okazuje są pewne wyjątki.

Rezygnacja ze śniadania = szczuplejsza sylwetka