Lifestyle
Naturalne filtry UV
Lato to czas urlopów i wypoczynku. Dla jednych jest on bardzo aktywny, innym kojarzy się z lenistwem, ale większość kojarzy go z pięknie opalaną skórą. Musimy jednak pamiętać, że słońce dozowane bez kontroli jest niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i dla urody.
Pon. 13 lipca
Nie trzymaj wody!
Masaż olejkami działa relaksująco i profilaktycznie: usuwa zrogowaciały naskórek, poprawia ukrwienie, a także stymuluje zakończenia nerwowe w skórze. Wpływa też na przesuwanie nadmiaru wody w przestrzeniach międzykomórkowych, stymuluje układ limfatyczny.
Wt. 23 czerwca
Słońce - wróg czy przyjaciel?
Przed nami okres letniego wypoczynku. Kolejny raz zadajemy sobie pytanie opalać się czy też nie. Słońce niesie ze sobą wiele korzyści. Powoduje wzrost syntezy witaminy D, która pozwala lepiej przyswajać wapń, zwiększa efektywność działania układu krążenia, działa przeciw depresyjnie, łagodzi objawy chorób skórnych. Opalona skóra wygląda atrakcyjnie, zdrowo, ale czy tak naprawdę jest?
Czw. 18 czerwca
Orient w kąpieli
Twoja łazienka na kilka chwil może stać się tropikalnym rajem. Dodaj do wanny z ciepłą wodą pachnące eliksiry i pozwól sobie na błogie lenistwo. Taka kąpiel natychmiast Cię odstresuje, zlikwiduje napięcie mięśniowe, poprawi złe samopoczucie i wygląd skóry. Do wyboru masz orientalne żele pod prysznic, sole, glinki, algi i musujące tabletki. Jeśli wolisz prysznic zamiast wanny i szybkie orzeźwienie w środku gorącego dnia użyj do kąpieli żelów PAT&RUB.
Wt. 16 czerwca
Zacznij wiosenne porządki
Po kilku godzinach spędzonych w biurze zaczynasz kichać, boli cię głowa, brzuch, często robi ci się nam niedobrze. Alergia na pracę, stres? - myślisz. Najczęściej to jednak infekcje spowodowane brakiem higieny.
Pon. 6 kwietnia
Globalny kurz
Naukowcy coraz częściej notują przypadki astmy, alergii. Z powodu zanieczyszczenia środowiska, stresu, niezdrowego stylu życia jesteśmy mniej odporni. Im zaś wygodniej i cieplej w naszych mieszkaniach i biurach, tym więcej szkodliwych mikroorganizmów. Roi się w nich od roztoczy kurzu domowego, systemy nawiewające i klimatyzatory mieszają powietrze i rozpylają mikroskopijne grzyby, pleśni.
Pon. 6 kwietnia
Nike+ z humorem i sportem w tle
Bo kto powiedział, że słabsza płeć jest naprawdę słabsza, a mężczyźni są lepsi w bieganiu od kobiet? Kobiety, pokażcie, że możecie przebiec więcej! W nowej rywalizacji Nike+ Ona czy On liczy się każdy kilometr, dzięki któremu Panie mogą pokazać, że są również wytrzymałe i ambitne!
Śr. 25 lutego
Odmładzanie falą - radiage
Gdy rano w lustrze dostrzegasz drobne „kurze łapki” i zmarszczkę między brwiami, lepiej działać jak najszybciej. Oprócz stosowania dobrych kremów i wizyt u kosmetyczki, możesz wybrać się na zabieg dostępny w niektórych gabinetach medycyny estetycznej. To nowa nieinwazyjna metoda o nazwie radiage.
Wt. 24 lutego
Przyszła mama za kółkiem
Kobieta ciężarna za kierownicą samochodu to coraz częstszy widok. Trudno się dziwić – wiele przyszłych mam nie chce rezygnować z aktywnego życia. Warto jednak zadbać o to, aby podróż samochodem była bezpieczna zarówno dla mamy, jak i dla nienarodzonego dziecka.
Śr. 14 stycznia
Jak dbać o zdrowie kręgosłupa
Dzięki niemu tańczymy rocka i rumbę, nosimy torby, sprzątamy. Gdy jest w dobrej kondycji, zapominamy o jego istnieniu. Wystarczy, że zacznie boleć, a życie staję się udręką. Dolegliwościom można jednak zapobiec. Nie zależnie, czy myjesz włosy nad wanną, jedziesz samochodem, lub siedzisz w fotelu, naucz się przyjmować odpowiednią pozycję, a wtedy ulżysz kręgosłupowi i ochronisz plecy przed bólem.
Czw. 27 listopada
Modne okulary
Wada wzroku może okazać się zaletą. Dziś znów w modzie są okulary. Choć wydawałoby się, że są wyparte przez soczewki, to nieprawda.
Śr. 12 listopada
Dieta widelcowa - metoda na życie
Nie musisz już liczyć kalorii i katować się surowymi dietami. Wystarcz widelec, który pomoże ci odmierzyć porcje na śniadanie, obiad i kolację.
Śr. 27 sierpnia
Najnowsze