Diety

Dieta bezglutenowa stała się prawdziwym trendem żywieniowym. Coraz więcej osób decyduje się na spożywanie produktów, które nie zawierają glutenu. Robią to ze względu na swoje zdrowie czy po prostu podążają za modą?

Przedstawiamy najlepszych sprzymierzeńców diety odchudzającej!

Dieta bezglutenowa jest na co dzień stosowana przez osoby chore na celiakię, czyli nietolerancję glutenu. Jednak w ostatnim czasie, w związku z jej dużą popularnością, coraz więcej zdrowych osób wyklucza ze swojej diety produkty zbożowe powstałe z pszenicy, żyta, jęczmienia czy owsa. Co kryje się za modną ostatnio dietą bezglutenową? Kto powinien ją stosować i jaką rolę spełniają w niej kasze?

Kawa czy herbata?

Zdrowe piknikowanie? Myślicie, że to niemożliwe? Udowadniamy, że można jeść smacznie i jednocześnie zdrowo!

Bieganie w Polsce staje się coraz bardziej popularnym sportem. Wystarczy tylko trochę silnej woli, odpowiednie buty i motywacja, aby rozpocząć swoją biegową przygodę.

Dzisiaj kupujemy bardziej świadomie. Częściej czytamy etykiety produktów. Czego dowiemy się czytając skład soku 100 proc. i co te informacje oznaczają?

Cellulit to powszechnie znana kobieca przypadłość, z którą zmaga się 85 procent kobiet. Chcemy się go pozbyć, by wyglądać idealnie, zwłaszcza gdy wiosenne słońce zachęca do noszenia krótkich sukienek i spódnic. Co zrobić by nasza skóra znowu stała się gładka i elastyczna? Trochę ruchu, lekka dieta i rajstopy z efektem wyszczuplania – to idealny przepis na walkę z cellulitem.

Valerie Lukyanova, bo o niej mowa, to 29-latka, która zasłynęła dzięki operacjom plastycznym, które upodobniły ją do lalki Barbie. Powoli staje się celebrytką nie tylko ze względu na wygląd, ale również za sprawą kontrowersyjnych wypowiedzi medialnych. Tym razem zapowiedziała nadchodzącą modę na "żywe Barbie".

Myślałaś, że już nic Cię nie zaskoczy? Może po tym tekście zmienisz zdanie. Odżywianie to temat rzeka: począwszy od ruchów społecznych, skończywszy na zaburzeniach psychicznych. 

Jeszcze do niedawna miała monopol na trenowanie wszystkich Polek. Dzisiaj szybko goni ją silna konkurentka. Kim są, co robią i z jakimi efektami Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska?

Aż trzech na czterech Polaków podjada niezdrowe przekąski. Dowiedz się, dlaczego podjadamy i sprawdź nasze pomysły na lekkie przekąski!

Obsesja szczupłej sylwetki panująca w społeczeństwie okazała się doskonałą furtką do bogactwa dla firm farmaceutycznych. Jednak czy tabletki na odchudzanie rzeczywiście przynoszą pożądane efekty?

Spektakularna metamorfoza Mai Sablewskiej to zasługa nie tylko nowego stylu ubierania się, ale przede wszystkim zmiana trybu życia. Wegetariańska dieta, regularne ćwiczenia i zmiana w podejściu do życia to jej sposób na szczupłą sylwetkę, energię i świetne samopoczucie.