Quantcast
Reklama

Diety

Dieta turbo
Dieta turbo

Systematyczny spadek wagi ma gwarantować częstotliwość spożywanych posiłków oraz baczne kontrolowanie spożywanych węglowodanów oraz białek.  Niewielkie porcje mają za zadanie przyspieszyć metabolizm. Jest ich więc 6, a stałe pory ich spożywania zapobiegają uczuciu głodu. Tym sposobem dieta turbo to także skuteczna broń przeciw pojawiającemu się po skończonej kuracji efektowi jojo. Bardzo ważne jest, aby między posiłkami wypijać dużo niegazowanej wody mineralnej, która zapobiega gromadzeniu się szkodliwych toksyn.

Sob. 23 lutego

Złote zasady racjonalnego odchudzania
Złote zasady racjonalnego odchudzania

1. Jedz śniadania – to podstawowy posiłek dnia, który zapewnia energię i zapobiega późniejszemu podjadaniu.

Sob. 16 lutego

Trzy tajemnice popularnych kobiet
Trzy tajemnice popularnych kobiet

Każda z nas ma co najmniej jedną koleżankę, która zawsze robi dobre wrażenie na facetach. Jest seksowna, szczupła i oglądają się za nią wszyscy.

Pt. 15 lutego

Dieta zegarowa
Dieta zegarowa

Aby uzyskać zadowalające efekty należy ściśle trzymać się godzin spożywania posiłków oraz ustalonego menu. A zatem:

Sob. 2 lutego

Co jeść, aby mieć piękne włosy?
Co jeść, aby mieć piękne włosy?

Co zatem jeść, aby mieć piękne włosy?

Sob. 26 stycznia

5 produktów, które musisz włączyć do diety w 2013 roku!
5 produktów, które musisz włączyć do diety w 2013 roku!

Przechodzisz na dietę w 2013 roku? Nie musisz wcale głodować!

Czw. 17 stycznia

Dlaczego warto pić zieloną kawę?
Dlaczego warto pić zieloną kawę?

Zielona kawa znana jest ze swoich właściwości opóźniających przyswajanie cukrów i redukujących poziom glikemii. Do tego przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej odkładaniu. Z tego względu została uznana za środek wspomagający odchudzanie. Korzyścią płynącą picia zielonej kawy jest także zapobieganie atakowi wolnych rodników. Napar z jej ziaren ma bowiem działanie antyoksydacyjne, więc skutecznie spowalnia procesy starzenia.

Sob. 12 stycznia

Jak zrzucić zbędne kilogramy po Świętach?
Jak zrzucić zbędne kilogramy po Świętach?

Wcale nie musimy narzucać sobie radykalnej głodówki. Wystarczy systematycznie pomagać organizmowi w szybszym spalaniu tłuszczyku i pozbywaniu się toksyn, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Sob. 5 stycznia

Znajdź idealną dietę dla siebie!
Znajdź idealną dietę dla siebie!

Jesteś świadoma swoich braków i błędów w codziennym żywieniu? Chciałabyś dobrać sobie odpowiednią dietę, która pomoże Ci cieszyć się zgrabną sylwetką? Nie funduj sobie drakońskich głodówek.

Wt. 4 grudnia

Co na kolację?
Co na kolację?

Szkoła. Praca. Obowiązki. A co z naszym postanowieniem dobrze i zdrowo się odżywiać?

Śr. 28 listopada

Dieta bananowa
Dieta bananowa

Przede wszystkim ma ona za zadanie wyeliminować z organizmu toksyny. Działa więc oczyszczająco.

Sob. 17 listopada

Dieta modułowa
Dieta modułowa

Dieta ta została wymyślona przez dr Petra Ambrosius. Na czym ona polega? Otóż najprościej rzecz ujmując, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty należy ściśle trzymać się „modułów”, czyli produktów wytyczonych na konkretne dni. I tak np. na śniadanie zalecane są produkty zbożowe, na kolejny posiłek nabiał. Można więc jeść co się chce, pamiętając jedynie o tym, aby przyrządzane posiłki składały się w odpowiednich składników.

Sob. 10 listopada

Dieta dla ucznia jesienią i zimą
Dieta dla ucznia jesienią i zimą

Nastała jesień, która coraz bardziej zaprzyjaźnia się z zimą. Dla wielu z nas to ciężki okres – łatwo jest złapać przeziębienie. To właśnie nasze dzieci są najbardziej narażone na utratę odporności.

Wt. 6 listopada

Dieta Antoine’a
Dieta Antoine’a

Jak to rozumieć? Otóż, aby stopniowo pozbywać się zbędnych kilogramów należy spożywać danego dnia wyłącznie produkty z danej grupy np: owoce, mięso, nabiał, warzywa, ryby, jajka czy produkty zbożowe. Na efekty nie trzeba długo czekać. Takie postępowanie prowadzi bowiem do zmniejszenia apetytu, bo jednostajna dieta po jakimś czasie się nudzi, więc ochota na jedzenie jest mniejsza. Kto bowiem miałby przyjemność ze spożywania przez cały dzień ryb czy jajek?

Sob. 3 listopada