Papryka Cayenne to niewielkie warzywo o olbrzymiej mocy, które jest nie tylko wyrazistym dodatkiem do meksykańskich potraw, ale zasługuje na pozycję lidera w rankingu naturalnych składników wspomagających odchudzanie. Plusy diety opartej o papryczkę? Brak monotonii, proste przepisy i niska cena. Koszt papryczki w sezonie nie przekracza kilku złotych, a z takim samym  powodzeniem można ją zastąpić po prostu pieprzem kajeńskim. Sprawdź, jak działa dieta w wersji super HOT!

Kończymy ze stereotypami. Piękna i trwała opalenizna nie jest jedynie zasługą typu skóry. Wcale nie jest powiedziane, że jeśli jesteś blondynką albo szatynką o jasnej karnacji, to musisz opalić się na czerwono-różowy kolor, a w najlepszym razie brązowy odcień zniknie z Twojej skóry po kilkunastu dniach. Ogromny wpływ na to, jak będziesz wyglądała po kilku seansach kąpieli słonecznych ma to, co jesz. Poznaj 6 składników, które przyspieszą powstawanie opalenizny i sprawią, że będziesz się z niej cieszyć nawet kilka miesięcy po urlopie.

Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również  dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.

Wegetarianizm chroni przed licznymi chorobami. Jednak niewłaściwa interpretacja tej diety może bardzo negatywnie odbić się na organizmie.

Składniki:

Składniki:

Kuchnia chińska jest jedną z najstarszych kuchni narodowych i  charakteryzuje się bardzo dużą różnorodnością. Każdy region Chin ma swoje specyficzne potrawy i sposoby przygotowywania. Przykładowa bardzo popularna potrawa jaką, jest kurczak po syczuańsku, pochodzi właśnie z prowincji Syczuan. Podstawą kuchni chińskiej są warzywa, makaron i ryż.

Składniki:

Składniki:

Składniki (4 porcje):

Składniki:

Dać mu swobodę w ich wyborze! Wtedy dzieci zjadają więcej warzyw i choć wprawdzie będą takie, które omijać będą z daleka, to mit tego, że szpinak zawiera duże ilości żelaza dawno już upadł i chyba nic się nie stanie jak kilku warzyw dziecko nie będzie lubić.

Składniki:

Wiosna to dobry czas, aby o siebie zadbać. Wiosenne zmiany w diecie pomogą odzyskać dobrą formę i samopoczucie, a także zrzucić zbędne kilogramy. Dla wszystkich dbających o zdrowie i linię, Domino’s Pizza wprowadziła do swojego menu nowe, pyszne i zdrowe sałatki.