Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.
Reklama
Składniki:
- dwie garście świeżych liści szpinaku
- opakowanie pomidorków koktajlowych
- trzy średniej wielkości ogórki gruntowe
- opakowanie suszonego sera (np. ser chrupiące plasterki z posypką a la Italiana Crispy Natural)
- oliwa z oliwek
- sól i pieprz
Przygotowanie:
Liście szpinaku, ogórki i pomidorki dokładnie umyć. Pomidory pokroić na pół, a ogórki w kostkę. Szpinak, a następnie wszystkie inne składniki ułożyć na salaterce lub na talerzu, następnie doprawić do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem sałatkę polać odrobiną oliwy z oliwek.
Reklama
dobra dieta
dobre jedzenie
energia
idealna dieta
jak być zdrowym
jak jeść zdrowo
jak zdrowo jeść
jak zdrowo się odżywiać
jedzenie fit
lekka sałatka
minerały
przepis na sałatkę
przepisy
przepisy na sałatki
pyszna sałatka
sałatka
sałatka ze szpinakiem
sałatki, surówki
siły witalne
smaczna sałatka
top temat
warzywa
wiosna 2014
zdrowa dieta
zdrowe jedzenie
![Sandra Kubicka wykańcza luksusową willę. Wnętrza w jej nowym domu powalają [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2025/03/sandra-kubicka-12-1.jpg)
