Reklama
 

energia

Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem

Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem

Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również  dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.

Pon. 26 maja

TOP 5: Sposoby na poprawę humoru latem

TOP 5: Sposoby na poprawę humoru latem

Poniedziałek to zdecydowanie nie jest nasz ulubiony dzień tygodnia. Coraz bardziej leniwa pogoda sprawia, że najchętniej cały dzień spędziłybyśmy w łóżku. Upały męczą, a myśl o urlopie, którego prawdopodobnie nie będzie dołuje jeszcze bardziej.

Pon. 18 czerwca

Jak się szybciej rozbudzić o poranku?

Jak się szybciej rozbudzić o poranku?

Mała czarna wypijana na czczo to niezbyt zdrowy sposób na podarowanie sobie energetycznego kopa wczesnym rankiem. Dużo lepszym rozwiązaniem będą pewne rytuały, które jednocześnie przysłużą się nie tylko umysłowi, ale także i skórze. Jakie?

Czw. 1 grudnia

Jak dodać sobie energii?

Jak dodać sobie energii?

Mówi się, że ten kto nie żyje dość intensywnie jest zwykle bardziej zmęczony niż osoba, która prowadzi aktywny tryb życia. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy, bo bierność często jest powodem niewłaściwego sposobu odżywiania się.

Nd. 28 sierpnia

Tracisz energię? STOP!

Tracisz energię? STOP!

Kiedy wykonanie nawet najmniejszej czynności sprawia trudność, nad rankiem trudno zwlec się z łóżka i brakuje chęci do działania –pora coś z tym zrobić i to szybko!

Śr. 1 czerwca