energia
Jak przygotować miejsce do relaksu - 5 przydatnych wskazówek
Wbrew obiegowym opiniom łączącym relaks z miłym sposobem spędzania czasu, prawdziwy relaks polega na chwilowym odcięciu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. By osiągnąć ten przyjemny stan wystarczy wolna chwila i wygodne miejsce. Jak właściwie przygotować przestrzeń sprzyjającą wypoczynkowi?
Czw. 17 lipca
Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem
Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.
Pon. 26 maja
TOP 5: Sposoby na poprawę humoru latem
Poniedziałek to zdecydowanie nie jest nasz ulubiony dzień tygodnia. Coraz bardziej leniwa pogoda sprawia, że najchętniej cały dzień spędziłybyśmy w łóżku. Upały męczą, a myśl o urlopie, którego prawdopodobnie nie będzie dołuje jeszcze bardziej.
Pon. 18 czerwca
Jak się szybciej rozbudzić o poranku?
Mała czarna wypijana na czczo to niezbyt zdrowy sposób na podarowanie sobie energetycznego kopa wczesnym rankiem. Dużo lepszym rozwiązaniem będą pewne rytuały, które jednocześnie przysłużą się nie tylko umysłowi, ale także i skórze. Jakie?
Czw. 1 grudnia
Jak płacić mniej za prąd?
Rachunek za prąd znowu przyprawił Cię o mdłości? Dowiedz się, jak oszczędzać energię, żyć bardziej ekologicznie i jednocześnie mniej płacić za prąd.
Sob. 15 października
Jak dodać sobie energii?
Mówi się, że ten kto nie żyje dość intensywnie jest zwykle bardziej zmęczony niż osoba, która prowadzi aktywny tryb życia. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy, bo bierność często jest powodem niewłaściwego sposobu odżywiania się.
Nd. 28 sierpnia
Tracisz energię? STOP!
Kiedy wykonanie nawet najmniejszej czynności sprawia trudność, nad rankiem trudno zwlec się z łóżka i brakuje chęci do działania –pora coś z tym zrobić i to szybko!
Śr. 1 czerwca