zdrowe jedzenie

Produkty spożywcze, które mają 200 kcal! A później się człowiek dziwi, że nie chudnie... Będziesz zaskoczona!
Produkty spożywcze, które mają 200 kcal! A później się człowiek dziwi, że nie chudnie... Będziesz zaskoczona!

Spodziewałaś się, że pół cheesburgera może zawierać aż 200 kalorii?! Czyli tyle samo, co prawie 1.5 kg łodyg selera... Koniecznie zerknij w poniższą galerię i zobacz, jak wygląda to w przypadku innych produktów... Będziesz zaskoczona!

Pon. 12 grudnia

TOP 19-stka! Porównanie produktów spożywczych o wartości 200 kalorii! Będziesz MEGA ZASKOCZONA!
TOP 19-stka! Porównanie produktów spożywczych o wartości 200 kalorii! Będziesz MEGA ZASKOCZONA!

Spodziewałaś się, że pół cheesburgera może zawierać aż 200 kalorii?! Koniecznie zerknij w poniższą galerię i zobacz, jak wygląda to w przypadku innych produktów... Będziesz zaskoczona!

Nd. 16 października

Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem
Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem

Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również  dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.

Pon. 26 maja

Fit-catering, czyli zdrowie na telefon
Fit-catering, czyli zdrowie na telefon

Wcześniej jedzenie na telefon kojarzyło się raczej z niezdrowymi propozycjami – ciężkostrawna pizza, tłuste hamburgery albo niezdrowe przekąski. Teraz jednak, przy obecnym nurcie zdrowego żywienia, zmienia się także kwestia zamawianych posiłków.

Pt. 4 kwietnia

Przesadne dbanie o zdrowie to.. choroba: ortoreksja
Przesadne dbanie o zdrowie to.. choroba: ortoreksja

Moda na szczupłą sylwetkę oraz kult zdrowego i dietetycznego odżywiania się, spowodowały pojawienie się niebezpiecznej przypadłości chorobowej - ortoreksji. To obsesyjne skupianie się na jakości jedzenia, któremu chory w konsekwencji podporządkowuje całe swoje życie. Przypadłość jest tak samo groźna jak anoreksja czy bulimia. 

Pon. 25 listopada

Co jeść w ciągu dnia, by czuć się fit? Zobacz!
Co jeść w ciągu dnia, by czuć się fit? Zobacz!

Zacznijmy dzień zdrowo już od śniadania

Czw. 17 października

Olej rzepakowy - drogocenny składnik dla zdrowia
Olej rzepakowy - drogocenny składnik dla zdrowia

Dieta śródziemnomorska kojarzona jest ze słoneczną Italią, Grecją i znaną z dobroczynnego wpływu na zdrowie.  Grono jej zwolenników jest bardzo szerokie. Czy można jednak wprowadzić do niej kilka modyfikacji, aby była bardziej przystosowana do naszych zwyczajów?

Śr. 11 września

Przepis na kompot z rabarbaru - to proste!
Przepis na kompot z rabarbaru - to proste!

Jak sałatka to z rabarbarem, jak kompot to tym bardziej!

Sob. 17 sierpnia

Domowy sorbet – to proste!
Domowy sorbet – to proste!

Nie możecie już znieść upałów? Wszystkie sposoby na ochłodę zawiodły? Spróbujcie tego prostego przepisu. To nie tylko orzeźwiający deser - jest również niskokaloryczny i zawiera witaminy!

Pon. 12 sierpnia

Dieta dla ucznia jesienią i zimą
Dieta dla ucznia jesienią i zimą

Nastała jesień, która coraz bardziej zaprzyjaźnia się z zimą. Dla wielu z nas to ciężki okres – łatwo jest złapać przeziębienie. To właśnie nasze dzieci są najbardziej narażone na utratę odporności.

Wt. 6 listopada

Zatrzymać uczucie sytości na dłużej
Zatrzymać uczucie sytości na dłużej

Jak zatem uniknąć napadów wilczego głodu?

Sob. 6 października

Domowe musli
Domowe musli

Składniki:

Nd. 24 czerwca

Jarmarki Produktów Regionalnych
Jarmarki Produktów Regionalnych

Będzie w czym wybierać. Lepiej zabrać ze sobą kilka ekologicznych toreb. Kto zapomni - będzie mógł kupić je na miejscu. Podobnie jak ekologiczne jaja, wędliny i nabiał. Dodatkową atrakcją jest możliwość nawiązania cennych kontaktów z producentami regionalnej żywności, podpatrzenia ich sposobu przyrządzania potraw czy dokonania hurtowych zakupów.

Pon. 7 maja

Jak nie przytyć w Święta?
Jak nie przytyć w Święta?

1. Na dwa dni przed Świętami zrób sobie post – może być nawet pod postacią płynnej diety, która świetnie oczyści przewód pokarmowy i przygotuje organizm na większe dawki jedzenia.

Nd. 25 grudnia

  • Strona z