Śniadanie to najważniejszy posiłek, niestety zazwyczaj nie przykładamy większej uwagi do porannego jadłospisu, ponieważ spieszymy się do pracy czy szkoły. Jeżeli jednak znajdziemy nieco więcej czasu, to warto rozpocząć dzień, zdrowo, smacznie i z pomysłem.

Co zjeść w dzień egzaminu, żeby było pełnowartościowo, lekko i zdrowo? Sprawdź nasze kulinarne propozycje!

Odchudzanie to trudny proces, związany z wieloma wyrzeczeniami, zmianami – stylu życia i jedzenia. Niejednokrotnie kroki, które mają nas doprowadzić do wymarzonej wagi kierują Cię w ślepą uliczkę. Starasz się, pilnujesz diety, trenujesz… i nic. Być może to spowolniony metabolizm sabotuje Twoje wysiłki!

Za oknem zimno i dżdżysto, warto więc na śniadanie zjeść coś ciepłego, co da nam siłę i energię na dobry początek dnia, a jednocześnie będzie lekkostrawne.

Jesienne poranki są coraz chłodniejsze. Dlatego przed porannym wyjściem z domu powinniśmy zjeść ciepły i sycący posiłek. Pamiętajmy, że śniadanie powinno dostarczać nam energii i składników odżywczych na cały, pracowity dzień. Ten posiłek powinien być różnorodny.

Nie macie pomysłu na jesienne śniadanie, które doda energii? Mamy pewną propozycję!

Poranny pośpiech, kawa złapana w biegu w drodze do pracy... tak wygląda typowy poranek 10 mln Polaków, którzy wychodzą z domu bez śniadania. To właśnie z myślą o nich organizatorzy programu edukacyjnego „Śniadaniowa Klasa” przygotują pożywny poczęstunek, który będzie można otrzymać przed wybranymi biurowcami w Warszawie pod koniec czerwca.

Jaki chleb zatem wybrać, by nieco zredukować kaloryczność posiłków śniadaniowych? Liczy się tu przede wszystkim niski indeks glikemiczny, czyli takie które opóźniają spadek cukru.

Długi i leniwy poranek w gronie najbliższych, do tego pachnąca świeżymi owocami konfitura Materne… To jeden ze sposobów na idealne, rodzinne śniadanie, podczas którego warto zasmakować w produktach Materne w nowych opakowaniach.

Niezbyt często mamy okazję zjeść porządne śniadanie. Być może jeśli sprawimy sobie kilka ciekawych gadżetów kuchennych, chętniej wstaniemy o 10 minut wcześniej i zjemy coś pożywnego. Na przykład jajko na miękko.

Tost nie będzie tylko szybką przegryzką przed szkołą czy pracą, ale przyjemnością, która trudno wycenić. Zamiast na lodówce, możesz zostawiać wiadomości na tostach! Z pewnością polepszy to Waszą komunikację, a nawet i relację.

Składniki: