Wygodne obuwie, niekrępujące ruchów spodnie i koszulki maskujące niedoskonałości. Z niezwykłą starannością i z uwzględnieniem aktualnych trendów kompletujemy strój na siłownię czy do klubu fitness.

Pochodzące z podestu na którym się stoi drgania pobudzają tkankę tłuszczową i rozluźniają mięśnie. Dzięki temu poprawia się krążenie, przyspiesza przemiana materii, a toksyny zostają sukcesywnie eliminowane z organizmu. Ćwiczenie na platformie nie wymaga więc od nas ruchu i działa odprężająco dając doznania podobne do masażu!

W programie 48-letnia Michelle zaprezentowała swoją kondycję - zrobiła aż 25 pompek.

Pierwsza wizyta na siłowni? Upewnij się, że dobrze spakowałaś torbę i masz wszystko to, co niezbędne.

Zwiększanie siły

Amerykański lekarz Joshua Levitt, który sam jest ojcem trojga dzieci wpadł na pomysł wykorzystania maluchów do ćwiczeń fizycznych. W ten sposób ojciec może zarówno spędzać czas z dzieckiem, jak i nieco zadbać o kondycję.

Po ciąży, dojście do formy może wymagać większego niż wcześniej zaangażowania w fitness i aktywność fizyczną.

Ciąża wcale nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. Wprost przeciwnie – dobrze jest dbać o siebie również pod kątem ruchu i przygotowywania swojego ciała zarówno na zwiększony ciężar, jak przyszły poród. Jakie sporty można bezpiecznie uprawiać w trakcie ciąży?

Poranny jogging, wizyta na siłowni, weekend na basenie – nasza figura byłaby nam niezwykle wdzięczna, gdybyśmy tylko były w stanie zmusić się do tego by regularnie ćwiczyć. Na szczęście jest kilka sposobów, by oszukać naszą psychikę i przekonać samą siebie do tego, by ćwiczyć.

Nadeszła wiosna, a wraz z nią możliwość przeniesienia aktywności fizycznej z dusznej sali treningowej na świeże powietrze. Wiosna to też lżejsza odzież i delikatna zapowiedź lata – może zatem czas popracować nad pupą, by seksownie wyglądała w obcisłych szortach i kostiumie kąpielowym? Oto 3 propozycje sportów, które dodadzą pośladkom krągłości i jędrności.

Co przygotowali dla nas projektanci marki na jesień/zimę 2010? Jakie nowości pozwolą nam w tym sezonie czerpać radość z ćwiczeń?

Pierwsza z nich opiera się na bezszwowej konstrukcji. Minimalizuje obtarcia skóry i nadaje gładki, opływowy i nowoczesny wygląd. Wyeliminowano wypukłości szwów poprzez nową technologię ich wykonania oraz pokrycie ich płaskimi taśmami łączącymi.

Kolekcja łączy również nowoczesną technologię z ekologią. System SmoothFit oparty na bezszwowej konstrukcji ubrań niweluje obtarcia skóry. Pokrycie szwów płaskimi taśmami nadaje gładki, opływowy i nowoczesny kształt.

Oto motto najnowszej kolekcji NikeWomen na wiosnę 2009.