Jak się okazuje, aby szybo osiągnąć pożądany efekt należy przedsięwziąć zmasowane działania, które podziałają na rozciągniętą skórę niczym dawka uderzeniowa na utraconą jędrność.
Oczywiście nie należy wierzyć w cuda. Heidi Klum, która w 2 miesiące po urodzeniu dziecka pojawiła się w bikini na pokazie zachwycając spektakularną figurą to prawdopodobnie wynik pracy chirurgów, profesjonalnych zabiegów czy też morderczych treningów i diety o zaostrzonym rygorze. Nie każdego stać jednak, aby oddać się w ręce specjalistów.
Jak zatem odzyskać formę w sposób naturalny i nie tak inwazyjny?
Receptą na sukces będą na pewno systematyczne ćwiczenia. Najlepiej, jeśli poświęci się na nie 45 minut dziennie. Trening powinien opierać się na serii powtórzeń na każdą z partii mięśni brzucha. Do tego liczy się dieta bogata w warzywa i owoce, a eliminująca słodycze i tłuszcze. Jeśli do tego doda się masaż szorstką rękawicą, codzienną aplikację kremów wyszczuplających i noszenie pasa ściągającego lub bandaża przez co najmniej 5 godzin każdego dnia można spodziewać się dużo szybszego powrotu do formy.