Jak rozwiązać problemy ze spaniem?

Hej,

Ja też miałam podobny problem z spaniem. Nie wysypiałam się, ciągle byłam zmęczona... czeste problemy z zasypianiem. Potem znajoma poleciła mi tą książkę:

http://tinyurl.com/sztukaspania2010

Zachęcam Cie bardzo do przeczytania. Mi pomogła.

Trzymajcie sie,

Małgorzata G.

ciekawi mnie czy karmilas/karmisz dziecko piersia?
mialam podobny problem ze starsza coreczka spala z nami do 3 roku zycia po prostu nie chciala spac sama i nawet jesli usypiala w swoim lozeczku w nocy zawsze zjawiala sie w naszym lozku.
mialam tego dosc wiec poprosilam o pomoc lekarke a ona mi na to ze rozpuscilam bachora i teraz musze zdecydowanie nakazac dziecku spac we wlasnym lozku.podzialalo choc bylo to bardzo przykre dla mnie.ale ona byla juz starsza.
natomiast ze starszym synkiem nie mialam juz takich problemow, przyczolgalam jego lozeczko do swojego pokoju i kazalam mu usypiac, spokojnie podchodzac co jakis czas i uspokajajac go.kilka nocy nie przespalam(w nocy tez wstawalam do niego i glaskalam po glowce)teraz spi jak susel i o dziwo nie budzi sie w nocy jak to mialo miejsce kiedy sypial z nami.pozdrawiam

chyba za bardzo ci nie pomoge bo mam ten sam problem. Mateusz ma rok i tylko czasem udaje mu sie przespać cała noc. Ale zauwazyłam,że jak dostanie kolacje ok 18.30 , a przed spaniem czylik ok 20.30 butle mleka to wtedy spi do 7 rano ( ale nie zawsze). Najgorzej jest jak zśnie ok 19 to o 23 jest wyspany i chce sie bawic. dlatego staram sie żeby po południu miał krótką drzemkę i szedł spać ok 21. Ale czasem pracuje na druga zmiane i całe popołudnie jest z babcia no i wiadomo nie zawsze wszysko jest według planu. postaraj sie przyzwyczaic maluszka do stałej pory snu i nie pozwól mu długo spać w dzien to może wtedy lepiej bedzie spał w nocy.