Kupujesz drogie kosmetyki do włosów i regularnie odwiedzasz fryzjera, a mimo to Twoje włosy wypadają? Poznaj przyczyny wypadania włosów i zwalcz je!
Główni winowajcy przerzedzenia fryzury u kobiet to: niewłaściwa dieta, stres, choroby, terapie hormonalne, nieleczony łupież, a nawet zła fryzura.
Zacznij od zmiany swoich żywieniowych nawyków! Jedz warzywa i owoce kilka razy dziennie, spożywaj ryby i włącz do swojej diety oliwę z oliwek. Nie zapomnij o piciu wody, a kawę wypłukującą magnez spróbuj zamienić na zieloną herbatę. Czasem najlepszym rozwiązaniem może być przyjmowanie suplementów żelaza – pod kontrolą lekarza lub farmaceuty.
Staraj się ograniczyć sytuacje stresowe i funduj swojej głowie oraz włosom regularny masaż. Pomoże Ci w tym zdolna przyjaciółka albo dobry fryzjer. Jeśli Twoje włosy nadal wypadają, wykonaj testy krwi i sprawdź poziom hormonów przede wszystkim tarczycy.
Zrezygnuj z ciasnego spinania włosów –fryzury typu „kucyk” mogą je znacznie osłabić, a w konsekwencji doprowadzić do wypadania. Jeśli włosy przerzedzają się regularnie i domowe sposoby nie działają, koniecznie odwiedź dobrego dermatologa!
