Quantcast
Reklama

stres

Zmyj makijaż i stań przed lustrem. Tak stres odbija się na twojej twarzy
Zmyj makijaż i stań przed lustrem. Tak stres odbija się na twojej twarzy

Szara cera, zmarszczki, ciemne worki pod oczami, pionowa linia między brwiami – to objawy starzenia? A może zanieczyszczonego środowiska lub mimiki? A czy wiesz, że stres obija się także na twojej twarzy? Oto jego katastrofalne skutki.

Sob. 28 listopada

STRES: Jak go pokonać? Najważniejsze fakty, które trzeba znać
STRES: Jak go pokonać? Najważniejsze fakty, które trzeba znać

Sprzeczka z szefem, kolegą czy współmałżonkiem? Twoje nadnercza wyrzuciły właśnie porządną dawkę kortyzolu do krwi. Tak biologia przygotowuje cię do walki, ucieczki czy zastygnięcia. To atawistyczny mechanizm, który potrzebny jest wbrew pozorom także w czasach, gdy nie atakują nas dzikie zwierzęta. Czasem bywa jednak szkodliwy. Uwaga, kortyzol produkowany jest przez całą dobę, także wtedy, gdy niczym nie niepokojeni leżymy w hamaku!

Sob. 14 listopada

STRES OKSYDACYJNY. Może doprowadzić do rozwoju choroby nowotworowej
STRES OKSYDACYJNY. Może doprowadzić do rozwoju choroby nowotworowej

Stres oksydacyjny to stan zakłóconej równowagi między wolnymi rodnikami (utleniaczami) a antyoksydantami (przeciwutleniaczami) w organizmie. Jest on jednym z czynników mających wpływ na rozwój chorób neurodegeneracyjnych, m.in. choroby Parkinsona, Alzheimera czy stwardnienia zanikowego bocznego. Na stres oksydacyjny narażone są m.in. osoby, które żyją w ciągłym napięciu nerwowym, podejmują regularny, intensywny wysiłek fizyczny lub źle się odżywiają.

Śr. 1 lipca

Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!
Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

Egzaminy maturalne, nauka, praca, problemy w życiu prywatnym - to wszystko wprowadza nas w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet i życia stany stresowe. Jak z nimi walczyć?

Wt. 29 kwietnia

Czytaj ze STYLem: "Medytacja dzień po dniu"
Czytaj ze STYLem: "Medytacja dzień po dniu"

Christophe Andre jest lekarzem psychiatrą i terapeutą w szpitalu. Zapewnia, że medytacja pozwala uwolnić się od bólu. 

Sob. 30 listopada

Zabiegowe sposoby radzenia sobie ze stresem
Zabiegowe sposoby radzenia sobie ze stresem

Natłok codziennych obowiązków, rutyna i zmęczenie wkradające się w nasze życie zawodowe i prywatne, powodują coraz większe odczuwanie stresu. Jesienna aura i koniec sezonu urlopowego też nie sprzyjają dobremu nastrojowi. Już 60 proc. Polek przyznaje, że cierpi z powodu stresu, a większość naszych rodaków uważa, że stres to w dzisiejszym życiu rzecz normalna, do której powinniśmy się przyzwyczaić. Jednak coraz więcej osób daje się przekonać, że tę cywilizacyjną chorobę łatwo pokonać.

Śr. 18 września

Ślub w 2013 - jak uniknąć stresu?
Ślub w 2013 - jak uniknąć stresu?

Sezon ślubny już niedługo! Jeśli czeka Ciebie to w tym roku, na pewno masz dużo stresu i przygotowań przed ceremonią. Pamiętaj, że ślub umiejscowiony jest na trzecim miejscu listy „najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka”.

Pon. 4 lutego

Wypadanie włosów – jakie badania wykonać?
Wypadanie włosów – jakie badania wykonać?

Dlatego jeśli po zmianie nawyków żywieniowych czy właściwej pielęgnacji nadal nie zauważamy poprawy kondycji włosów pora poszukać przyczyny ich wypadania nieco głębiej.

Wt. 20 listopada

Sposoby na przedślubny stres
Sposoby na przedślubny stres

Kiedy do tego wielkiego wydarzenia pozostało nam jedynie odliczanie godzin zamiast się gorączkować powinniście raczej oddać się głębokiemu relaksowi. Skołatane nerwy wprowadzają tylko wszystkich dokoła w stan stresu, a przecież nie o to w tym chodzi. A zatem...

Wt. 28 sierpnia

Magia w Trivento Spa!
Magia w Trivento Spa!

Szukasz magicznego miejsca w centrum Warszawy? Dobrze trafiłaś – Trivento Spa, znajdujące się na warszawskiej Ochocie, to idealne miejsce na wypoczynek i relaks po ciężkim dniu.

Sob. 21 lipca

TOP 5: Sposoby na poprawę humoru latem
TOP 5: Sposoby na poprawę humoru latem

Poniedziałek to zdecydowanie nie jest nasz ulubiony dzień tygodnia. Coraz bardziej leniwa pogoda sprawia, że najchętniej cały dzień spędziłybyśmy w łóżku. Upały męczą, a myśl o urlopie, którego prawdopodobnie nie będzie dołuje jeszcze bardziej.

Pon. 18 czerwca

Wpływ stresu na urodę
Wpływ stresu na urodę

Stres powoduje, że wprowadzamy złe nawyki żywieniowe czy zaczynamy korzystać z używek takich jak np. kawa czy papierosy, a to sprzyja aktywności wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia. Efekt?

Wt. 10 kwietnia

Gadżety antystresowe?
Gadżety antystresowe?

Niestety w obecnych czasach stres to coś, co dopada każdego. Pewna dawka jest nam nawet podobno potrzebna. Jednak zbyt dużo sytuacji trudnych może spowodować niechciane symptomy fizyczne i psychiczne. Warto wiedzieć, jak sobie radzić, kiedy coś nas zdenerwuje. Wiele osób zajada stres słodyczami. Nie jest to najzdrowsze radzenie sobie z ciężkimi sytuacjami.

Sob. 18 lutego

Walka ze stresem jest możliwa
Walka ze stresem jest możliwa

Niepokój i nerwowość wpływają na Twoje samopoczucie w dzień i w nocy? Marzysz o równowadze i opanowaniu stresu?

Sob. 11 lutego