Quantcast

Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

Egzaminy maturalne, nauka, praca, problemy w życiu prywatnym - to wszystko wprowadza nas w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet i życia stany stresowe. Jak z nimi walczyć?

Reklama

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne przeprowadziło badania, według których aż 82 proc. kobiet stwierdza, że stres negatywnie wpływa na ich stan zdrowia, a 23 proc. respondentek jest przekonanych, że często osiągają krytyczny poziom stresu. Jak pokonać ten nieprzyjemny, często niebezpieczny stan? Odpowiedzi znajdziesz w galerii!

Poznaj wroga! Musisz sprecyzować i nazwać wprost Twoje czynniki stresogenne. Wypisz je najlepiej na kartce. Jak poznasz swoich wrogów, dopiero wtedy będziesz mógł z nimi walczyć.
Reklama
Reklama