Systematyczny spadek wagi ma gwarantować częstotliwość spożywanych posiłków oraz baczne kontrolowanie spożywanych węglowodanów oraz białek.  Niewielkie porcje mają za zadanie przyspieszyć metabolizm. Jest ich więc 6, a stałe pory ich spożywania zapobiegają uczuciu głodu. Tym sposobem dieta turbo to także skuteczna broń przeciw pojawiającemu się po skończonej kuracji efektowi jojo. Bardzo ważne jest, aby między posiłkami wypijać dużo niegazowanej wody mineralnej, która zapobiega gromadzeniu się szkodliwych toksyn.

1. Jedz śniadania – to podstawowy posiłek dnia, który zapewnia energię i zapobiega późniejszemu podjadaniu.

Alternatywą dla długiego wyjazdu na wczasy może być wypad do przytulnego hotelu za miastem. Weekend tylko we dwoje może być wypełniony rozrywką, sportem, relaksem – lub łączyć w sobie wszystkie te możliwości. Świetny pomysł na Walentynki, prawda? Nawet, jeśli macie różne pasje i gusta, bez problemu znajdziecie atrakcje tylko dla siebie lub takie, które pozwolą wam bawić się razem.

Od czasu do czasu jednak ku uciesze swoich fanek łaskawe celebrytki dzielą się swoimi sekretami na temat swych zgrabnych kształtów.

Aby uzyskać zadowalające efekty należy ściśle trzymać się godzin spożywania posiłków oraz ustalonego menu. A zatem:

Co zatem jeść, aby mieć piękne włosy?

Znasz ten scenariusz: nie zadzwonił budzik, zaspałaś albo nagle zapowiedzieli się niespodziewani goście, a Ty na przygotowanie się masz tylko kwadrans. Nie panikuj!

Jesteś szaleńczo zakochany? Powiedz to głośno! Pokaż to wszystkim za pomocą A la Folie — zegarka Swatch, który mówi „Szaleję za Tobą!”.

Zielona kawa znana jest ze swoich właściwości opóźniających przyswajanie cukrów i redukujących poziom glikemii. Do tego przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej odkładaniu. Z tego względu została uznana za środek wspomagający odchudzanie. Korzyścią płynącą picia zielonej kawy jest także zapobieganie atakowi wolnych rodników. Napar z jej ziaren ma bowiem działanie antyoksydacyjne, więc skutecznie spowalnia procesy starzenia.

Która z nas nie chciałaby poczuć się choć raz w życiu luksusowo, wyjechać na weekend do spa, zaszyć się z ulubioną książką i kieliszkiem dobrego wina w atłasowej pościeli, czy zatracić się w smakach Azji podczas wykwintnej kolacji z ukochanym? Luksus ma różne imiona, dlatego trudno podać jego jedną definicję. Jedno jest pewne – każdy na niego zasługuje i to nie od święta, ale na co dzień.

„Biznesowy ThinkPad Helix to dwa urządzenia o jednej niezwykłej konstrukcji. Jest to wydajny, płaski i lekki Ultrabook z odłączanym tabletem z systemem Windows 8. Zwiększyliśmy także moc obliczeniową i funkcjonalność nowego mini-Ultrabooka dla konsumentów IdeaPad Yoga 11S, który poradzi sobie z każdym zadaniem w warunkach pracy poza domem”.

Wcale nie musimy narzucać sobie radykalnej głodówki. Wystarczy systematycznie pomagać organizmowi w szybszym spalaniu tłuszczyku i pozbywaniu się toksyn, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Zapracowana, zabiegana... nie masz chwili na odpoczynek? Jeśli tak wygląda Twoje życie, sam czas, by stanowczo powiedzieć STOP!

Grace Coddington. Jedna z najsławniejszych stylistek amerykańskiego Voguea powoli staje się światową celebrytką na miarę swojej szefowej Anny Wintour. W tym miesiącu Grace znalazła się w sesji Interview Magazine.