Lifestyle

Toksyny – to one bardzo często utrudniają odchudzanie. Choć więc jemy mniej efektów diety nie widać. Jak pokonać wroga? Najlepiej wypijać na czczo sok z cytryny rozcieńczony w przegotowanej wodzie. Podobne efekty przynosi ocet jabłkowy. Ważna jest jednak systematyczność.

Do rozpoczęcia piłkarskich mistrzostw Europy w Polsce i na Ukrainie zostało niecałe 29 dni. Rodzice na swój sposób mogą przywołać odpowiednią atmosferę wokół tego uroczystego wydarzenia. Marka Snazaroo ma na to pomysł.

Wzruszająca, zabawna, erotyczna, brutalna i absurdalna Kwintesencja prezentuje istotę relacji między kobietą a mężczyzną.

Podstawą graficznej piramidy żywieniowej stanowią więc produkty zbożowe (należy po nie sięgać po każdym posiłku), tuż nad nimi są warzywa i owoce, trzeci poziom zajmują produkty mleczne, a także ryby, jaja i nasiona, zaś na szczycie znajdują się słodycze i tłuszcze, które powinno się zredukować do minimum. Chodzi więc o dostarczenie organizmowi najbardziej wartościowych składników odżywczych.

O tym się nie mówi, ale wbrew pozorom ta dolegliwość dotyczy coraz więcej osób (840 mln ludzi na świecie). Zaparcia. Uff! 

Węglowodany nigdy z tłuszczami!

Tłuszcze jakie nie są zakazane, to te pochodzące od roślin. Są one źródłem kwasów omega-3, więc ich wykluczenie z jadłospisu nie byłoby z korzyścią dla zdrowia. Zasada do której należy się bezwzględnie stosować jest spożywanie produktów, które nie posiadają więcej niż 5% tłuszczu na 100 gram. Warto też wybierać produkty „light”, pić dużo wody, aby ułatwić eliminację toksyn z organizmu i dodatkowo dla uzyskania jeszcze lepszych efektów regularnie ćwiczyć. Posiłki powinny składać się z 10% tłuszczów roślinnych, 15& białka i 74% węglowodanów.

Czytamy różne książki, jedni wolą romanse, inni biografie czy thrillery. Jednak mało kto z nas nie zna Agathy Christie i Arthura Conan Doyle'a. Dziś przedstawiamy Wam książki, które każdy fan kryminałów koniecznie musi znać. Ale niekoniecznie odnosi się to jedynie do zwolenników tego rodzaju powieści. Wszak nasza pierwsza propozycja może zostać zaszufladkowana jako książka kryminalna, jednak z pewnością mogą po nią sięgnąć również zagorzali przeciwnicy tego rodzaju literatury.

Coraz więcej instytucji finansowych wprowadza do swojej oferty nowy produkt emerytalny - IKZE. Osoby zainteresowane oszczędzaniem w ramach III filaru powinny przed podjęciem decyzji czy wybrać IKE czy IKZE, odpowiedzieć sobie na kilka pytań, pozwalających określić najlepszą dla siebie opcję.

Dieta stabilizacyjna ma za zadanie przede wszystkim pomóc uniknąć efektu jojo. Według jej zasad należy więc stopniowo podwyższać energetyczność spożywanych produktów, tak aby organizm miał szansę na nowo przystosować się do konkretnych pokarmów. Kaloryczność posiłków powinna więc sukcesywnie się zwiększać np. o 200 kcal na tydzień. W tym czasie należy pamiętać o wypijaniu 2 litrów wody dziennie, aby jednocześnie oczyszczać organizm z toksyn. Tym sposobem utracone wcześniej kilogramy nie powinny wrócić!

Lilly's Eco Clean to marka stworzona przez kobietę - pasjonatkę i miłośniczkę ekologicznych i zdrowych rozwiązań. To idealna propozycja dla tych z nas, które chcą być Więcej Niż Eko.

Zielona kawa dzięki zawartości kofeiny oraz kwasu chlorogenowego ma właściwości obniżające stopień przyswajania cukru z pokarmów i przeciwdziałające jego magazynowaniu się. Przez wzgląd na to tkanka tłuszczowa ulega stopniowej redukcji, a toksyny utrudniające odchudzanie zostają wyeliminowane. Ponadto systematyczne picie zielonej kawy przyczynia się do likwidacji cellulitu!

Czy wiedziałyście, że według badań kalifornijskiego instytutu Consumer Energy Center, odkurzanie zajmuje nam średnio ok. 1 godziny tygodniowo? Rocznie to ok. 52 godziny, czyli znacznie ponad 2 doby!

27 marca w warszawskim klubie The Eve bawiliśmy się na oficjalnej imprezie z okazji wydania nowej, dwunastej już, płyty Madonny „MDNA”.