Mama zawsze nam mówiłaby nie bawić się jedzeniem, ale w przypadku artystki Hannah Rothstein z San Francisco ta zabawa dała bardzo ciekawy rezultat. Artystka przy wykorzystaniu jedzenia odtworzyła na talerzu najbardziej znane dzieła sztuki. Jeżeli szukacie jakiejś rozgrywki podczas rodzinnej kolacji, możecie spróbować zrobić to, co Hannah, pod pretekstem tworzenia sztuki.

Do niedawna burgery były kojarzone wyłącznie z posiłkami serwowanymi w McDonaldzie. Od blisko 3 lat danie to nie jest już zarezerwowane wyłącznie dla restauracji typu fast food. W Polsce powstają kolejne lokale serwujące klasyczny befsztyk po hambursku, który cieszy się niesłabnąca popularnością.

Rozpoczęło się największe piłkarskie święto – Mistrzostwa Świata w Brazylii.  64 mecze rozegrane w ciągu miesiąca to również okazja do fiesty dla fanów futbolu. Jak najchętniej spędzą ten czas kibice z Polski?

Tradycyjny, z grubym kotletem wołowym, w wersji light z mięsem kurczaka, a może wegetariański z soczewicy lub tofu? Burgerów nie powinniśmy już kojarzyć z szybką i niezdrową przekąską – ich odmian jest zapewne tyle, ilu jest smakoszy uwielbiających to danie. Dowiedz się, jak stworzyć idealnego burgera we własnej kuchni! 

Kawa czy herbata?

Obojętnie, czy jesteś na diecie odchudzającej, czy po prostu starasz się jeść zdrowo – z pewnością wiesz, że podjadanie między posiłkami to nienajlepszy krok w kierunku pięknej sylwetki. Pamiętasz o pięciu posiłkach? Nie bagatelizuj porad dietetyków i specjalistów żywieniowych – oni wiedzą, co mówią.

Po co się męczyć? Samo ograniczanie kalorycznych przyjemności stanowi wyzwanie. Zrób to bardziej komfortowo i pamiętaj o tym, że głód wcale nie musi być nieodłącznym elementem diety redukcyjnej.

Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!

Myślałaś, że już nic Cię nie zaskoczy? Może po tym tekście zmienisz zdanie. Odżywianie to temat rzeka: począwszy od ruchów społecznych, skończywszy na zaburzeniach psychicznych. 

Anja Rubik w spodenkach z tostowego chleba, Ewa Chodakowska ćwicząca w topie z kiwi, Robert Kupisz w waflach ryżowych… Odjazd! Dastin Poraziński tworzy postaci polskiej mody i show biznesu z jedzenia.

Odchudzanie to trudny proces, związany z wieloma wyrzeczeniami, zmianami – stylu życia i jedzenia. Niejednokrotnie kroki, które mają nas doprowadzić do wymarzonej wagi kierują Cię w ślepą uliczkę. Starasz się, pilnujesz diety, trenujesz… i nic. Być może to spowolniony metabolizm sabotuje Twoje wysiłki!

Jesteś na diecie, więc jesz mikroskopijne ilości jedzenia? Gdy natomiast przychodzi weekend, rzucasz się na przyjemności, których sobie  odmawiałaś w tygodniu. To bez sensu – zrobisz dwa kroki do przodu w procesie odchudzania, a przez takie akcje cofasz się o trzy. Przestań ograniczać smaczne posiłki. Od niejedzenia łatwo nie schudniesz.

Nie musisz uczyć się na pamięć finezyjnych (i grubych) książek kucharskich, by zabłysnąć umiejętnością gotowania. Wystarczy, że zapamiętasz kilka trików - nikt nie będzie pytał, czy z każdym daniem robisz sobie równie świetnie.

Tłuste? Kaloryczne? Tuczące? Absurd! Tak naprawdę filarem zdrowej diety są dobre tłuszcze. A ich wspaniałym źródłem są właśnie orzechy.Chronią przed cukrzycą, pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszają apetyt i wspomagają utratę wagi. Dobra wiadomość! Badania wskazują, że  kalorie z orzechów nie zawsze są przywiązane z wartością przyrostu masy ciała. Słowem – od orzechów nie przytyjesz.