Wśród najczęstszych postanowień noworocznych na pierwszym miejscu nadal plasują się – zdrowy styl życia i odchudzanie.

Sylwester rozpoczyna długi czas karnawału i wielu szalonych imprez. Zamiast świątecznego obżarstwa już dziś powinnaś pomyśleć o diecie!

Przede wszystkim ma ona za zadanie wyeliminować z organizmu toksyny. Działa więc oczyszczająco.

Tak kuracja odchudzająca przynosi dobre efekty, bo na jakiś czas odciąża system trawienny od wzmożonej pracy. Do tego organizm otrzymuje solidną dawkę witamin i nawilżenia, co przekłada się na dobrą kondycję i stopniową utratę zbędnych kilogramów.

Taka szybka dieta cieszy się sporą popularnością... i trudno się temu dziwić! Owoce są smaczne, zdrowe i w tego rodzaju kuracji odchudzającej można je jeść bez ograniczeń! Czego chcieć więcej? Zanim jednak podejmie się decyzję o jej przeprowadzeniu warto na początku poznać kilka zasad, które pozwolą uzyskać spektakularne efekty.

Nie od dziś wiadomo, że cytrusy to sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki. Nie tylko są mało kaloryczne, ale także poprawiają trawienie. Wiedzą o tym gwiazdy Hollywood, które nierzadko wychwalają ich rewelacyjne działanie i tym samym zdradzają swój przepis na zgrabną figurę.

Pierwszym krokiem na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki jest całkowite wyeliminowanie nawyku dosładzania kawy czy herbaty. Takie napoje spokojnie mogą się obyć bez tego tuczącego dodatku, nie trąc przy tym swoich walorów smakowych. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie kaloryczności owoców. Winogrona zawierają w sobie bardzo dużo cukru, podobnie jest w przypadku gruszek, bananów, ananasów, truskawek oraz czereśni. Obecna w nich fruktoza, jeśli jest spożywana w nadmiarze może prowadzić do tycia! Trzeba zatem mieć to na uwadze kupując soki na bazie tych owoców.

Do najbardziej znanych sposobów należy głodówka. Ta metoda nadal cieszy się sporym powodzeniem i szybko przynosi pożądane efekty. Wystarczą 3 dni, aby organizm pozbył się zalegających w nim toksyn, a dzięki temu procesowi pozbył się także zbędnych kilogramów. Jeśli kogoś ten sposób na odchudzanie nie przekonuje dobrym pomysłem jest wykorzystanie diety owocowo-warzywnej czy kuracji ziołowej. Obie metody wymiatając z organizmu skumulowane toksyny i wspomagają pracę układu trawiennego.

Truskawki są prawdziwymi królowymi czerwca i lipca. Nawet, jeśli są drogie kupujemy je, bo są zdrowe, słodkie i przede wszystkim niskokaloryczne. Te sezonowe owoce to świetne źródło wielu minerałów i witamin. Zawierają więcej witaminy C niż cytryny. Bogate są także w witaminy: A, B1, B2 i PP. Po te pyszne owoce mogą sięgać praktycznie wszyscy. Wyjątkiem są pechowcy, którzy mają na nie alergię. Zobaczcie, jakie akcesoria znalazłyśmy w internetowym sklepie Myin.pl

Idealna na lato, by skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się kilka kilogramów.

Modne diety śródziemnomorska, czy południowych plaż wreszcie mają chłodniejszą rywalkę. Dieta ta pochodzi ze Skandynawii. Wszystko zaczęło się od badań prowadzonych przez prof. Arne Astrupa na Uniwersytecie w Kopenhadze. Profesor jest specjalistą w dziedzinie leczenia otyłości i próbuje opracować odpowiednik dla diety śródziemnomorskiej, który miałby jeszcze korzystniej wpływać na nasze zdrowie w trochę chłodniejszym klimacie.