Co jeść, by pozbyć się toksyn?

Sobota, 10 września 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.8 / 10 głosów

Jabłka i ocetJak się odżywiać, by pozbyć się ich z organizmu?

Do najbardziej znanych sposobów należy głodówka. Ta metoda nadal cieszy się sporym powodzeniem i szybko przynosi pożądane efekty. Wystarczą 3 dni, aby organizm pozbył się zalegających w nim toksyn, a dzięki temu procesowi pozbył się także zbędnych kilogramów. Jeśli kogoś ten sposób na odchudzanie nie przekonuje dobrym pomysłem jest wykorzystanie diety owocowo-warzywnej czy kuracji ziołowej. Obie metody wymiatając z organizmu skumulowane toksyny i wspomagają pracę układu trawiennego.

Dobrym nawykiem na drodze do sukcesu jest również wprowadzenie do posiłków błonnika. Dodawane do jogurtu otręby nie tylko usprawnią pracę przewodu pokarmowego, ale także nie dopuszczą do magazynowania się w nim złogów, które utrudniają utrzymanie szczupłej sylwetki. Warto także jak najczęściej sięgać po zieloną herbatę.

Pomaga także... kwas! Przy jego pomocy odtruwanie organizmu jest dużo bardziej efektywne.  Wypicie wody z kilkoma kroplami soku z cytryny na czczo czy octu jabłkowego przed posiłkami świetnie przygotuje do walki z toksynami. Podobnie zadziała sok z kiszonych ogórków czy kapusty (jego spożywanie zalecane jest jednak zdecydowanie rzadziej).

Obejrzyj także