TOP10: Sporty letnie nie tylko na EURO

Lifestyle

Przejdź do galerii

Czwartek, 14 czerwca 2012

W sezonie letnim zamiast wylewać z siebie siódme poty w siłowni dużo lepszym rozwiązaniem będzie uprawianie sportów na świeżym powietrzu.

A zalet takiego wyboru jest co nie miara. Po pierwsze dotlenimy w ten sposób organizm. Po drugie w czasie uprawiania wybranej aktywności fizycznej możemy upajać się widokiem otaczającej nas przyrody, a po trzecie wachlarz sportów letnich jest na tyle szeroki, że z pewnością każdy w nim znajdzie coś dla siebie.

Aqua aerobic

Aktywność, którą można uprawiać zarówno w basenie, jak i w naturalnych warunkach. Opór wody w czasie ćwiczeń sprawia, że ciało musi wykonać większy wysiłek, a co za tym idzie pobudza mięśnie do wzmożonej pracy. Efektem jest stopniowa utrata zbędnych centymetrów i poprawa jędrności skóry.

Zdjęcie: sxc.hu/hbrinkman

Zobacz galerię 10 zdjęć

figura gładkie ciało idealna figura idealna sylwetka jak zadbać o ciało ładna figura piękne ciało sport sport rodzinnie sportowe inspiracje sporty wakacyjne sylwetka szczupła figura top temat top temat zregeneruj ciało