Quantcast
Reklama

idealna sylwetka

Chcesz olśnić ciałem na plaży? Zamiast się odchudzać, zadbaj o sylwetkę "slim thick"! Wylansowały ją gwiazdy
Chcesz olśnić ciałem na plaży? Zamiast się odchudzać, zadbaj o sylwetkę "slim thick"! Wylansowały ją gwiazdy

Minęły już czasy, gdy obowiązywała zasada: "Im chudsze ciało, tym lepsze". Choć trzymają jej się kurczowo niektórzy projektanci, to celebrytki wylansowały zupełnie nowy ideał sylwetki zwany "slim thick".

Czw. 30 maja

Zobacz, jak w ostatnim czasie schudły gwiazdy!
Zobacz, jak w ostatnim czasie schudły gwiazdy!

Wypracowanie i utrzymanie świetnej sylwetki nie jest rzeczą prostą. Wymaga wielu wyrzeczeń i poświęcenia. Wiedzą o tym również gwiazdy.

Wt. 14 października

Porady topmodelki dla osób, które nie lubią ćwiczyć
Porady topmodelki dla osób, które nie lubią ćwiczyć

Jeżeli nie przepadasz za wysiłkiem fizycznym, a chcesz utrzymać dobrą formę i świetną sylwetkę, jest dla Ciebie rada!

Pt. 25 lipca

Sekrety gwiazd o kobiecych kształtach
Sekrety gwiazd o kobiecych kształtach

Wzorzec wychudzonej modelki powoli zanika. Na wybiegach coraz częściej pojawiają się modelki „plus size”, dzięki czemu kobiety o nieco bujniejszych kształtach zaczynają wierzyć we własną atrakcyjność.

Czw. 7 marca

Złote zasady racjonalnego odchudzania
Złote zasady racjonalnego odchudzania

1. Jedz śniadania – to podstawowy posiłek dnia, który zapewnia energię i zapobiega późniejszemu podjadaniu.

Sob. 16 lutego

Dieta zegarowa
Dieta zegarowa

Aby uzyskać zadowalające efekty należy ściśle trzymać się godzin spożywania posiłków oraz ustalonego menu. A zatem:

Sob. 2 lutego

Dlaczego warto pić zieloną kawę?
Dlaczego warto pić zieloną kawę?

Zielona kawa znana jest ze swoich właściwości opóźniających przyswajanie cukrów i redukujących poziom glikemii. Do tego przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej odkładaniu. Z tego względu została uznana za środek wspomagający odchudzanie. Korzyścią płynącą picia zielonej kawy jest także zapobieganie atakowi wolnych rodników. Napar z jej ziaren ma bowiem działanie antyoksydacyjne, więc skutecznie spowalnia procesy starzenia.

Sob. 12 stycznia

Ćwiczenia z piłką na nogi i pośladki
Ćwiczenia z piłką na nogi i pośladki

Ten niepozorny gadżet może przynieść naszej sylwetce wiele dobrego. Warto jednak wiedzieć jak na nim trenować, by z czasem móc cieszyć się super figurą.

Pon. 10 grudnia

Trening wibracyjny – co to takiego?
Trening wibracyjny – co to takiego?

Pochodzące z podestu na którym się stoi drgania pobudzają tkankę tłuszczową i rozluźniają mięśnie. Dzięki temu poprawia się krążenie, przyspiesza przemiana materii, a toksyny zostają sukcesywnie eliminowane z organizmu. Ćwiczenie na platformie nie wymaga więc od nas ruchu i działa odprężająco dając doznania podobne do masażu!

Czw. 29 listopada

Wyszczuplanie bez skalpela
Wyszczuplanie bez skalpela

Oczywiście na pierwszym miejscu jest właściwa dieta oraz aktywność fizyczna, dalej w zestawieniu sposobów na uzyskania wymarzonej sylwetki plasują się także zabiegi, które pozwalają „biernie” chudnąć. Bez wysiłku, bez bólu i bez pocenia się. Oto kilka przykładów:

Pon. 5 listopada

Radiofrekwencja dla ciała
Radiofrekwencja dla ciała

Radiofrekwencja jest rodzajem energii elektromagnetycznej, która ma za zadanie stymulować skórę i tym samym poprawić produkcję kolagenu i elastyny. Przede wszystkim już po kilku seriach poprawiają się kontury ciała a poziom jego ujędrnienia wyraźnie wzrasta. To swoisty lifting bez skalpela, który napina skórę i sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna. Atutem tego typu zabiegu upiększającego jest również redukcja cellulitu i wymodelowanie wybranych partii ciała. Tkanka tłuszczowa powoli znika, więc kształty ciała stają się stopniowo coraz smuklejsze.

Nd. 4 listopada

Dieta Antoine’a
Dieta Antoine’a

Jak to rozumieć? Otóż, aby stopniowo pozbywać się zbędnych kilogramów należy spożywać danego dnia wyłącznie produkty z danej grupy np: owoce, mięso, nabiał, warzywa, ryby, jajka czy produkty zbożowe. Na efekty nie trzeba długo czekać. Takie postępowanie prowadzi bowiem do zmniejszenia apetytu, bo jednostajna dieta po jakimś czasie się nudzi, więc ochota na jedzenie jest mniejsza. Kto bowiem miałby przyjemność ze spożywania przez cały dzień ryb czy jajek?

Sob. 3 listopada

Najdziwniejsze diety
Najdziwniejsze diety

Dieta grejpfrutowa – jak wiadomo cytrusy są sprzymierzeńcami szczupłej sylwetki przyczyniając się do eliminacji toksyn utrudniających odchudzanie. Jedzenie tego owocu z chudym mięsem i warzywami na obiad i lunch ma w ciągu 2 tygodni pomóc zrzucić kilka kilogramów.

Sob. 4 sierpnia

Jak dba o sylwetkę Salma Hayek?
Jak dba o sylwetkę Salma Hayek?

Receptą jest ograniczenie tłuszczy i wszelkiego rodzaju produktów „śmieciowych”, czyli niezdrowych i dostarczających zbędnych kalorii. Metodą, którą praktykuje od czasu do czasu jest także oczyszczanie się sokami. Taka głodówka sprawia, że gwiazda szybko traci nadmiar kilogramów. Ten rodzaj detoksu nie rujnuje także zdrowia, bo jest kuracją krótkotrwałą. Specjalnie skomponowane koktajle wypijane kilka razy dziennie przywracają energię, zaopatrują organizm w wiele cennych witamin, a także świetnie wpływają na skórę przywracając jej sprężystość i blask.

Sob. 28 lipca