Quantcast
Reklama

figura

Tym kobietom waga wskazuje taką samą ilość kilogramów, ale ich ciała wyglądają zupełnie inaczej! AŻ CIĘŻKO W TO UWIERZYĆ! Chyba jednak nie warto wzorować się na koleżankach…
Tym kobietom waga wskazuje taką samą ilość kilogramów, ale ich ciała wyglądają zupełnie inaczej! AŻ CIĘŻKO W TO UWIERZYĆ! Chyba jednak nie warto wzorować się na koleżankach…

Gdy patrzymy na siebie w lustrze, często stawiamy sobie szybką diagnozę - "muszę schudnąć". To pierwsza myśl wielu z nas. Myślimy, że utrata masy ciała może "naprawić" w nas pewne mankamenty. Jednak nie zawsze bierzemy pod uwagę nasz kształt ciała czy wzrost. Wzrost ma wiele wspólnego z tym, jak wyglądają nasze ciała i jak kilogramy się na nas rozkładają. Dwie osoby mogą mieć dokładnie taką samą wagę i wyglądać kompletnie inaczej. Z tego względu zastanówmy się, czy warto dążyć do upragnionej ilości kilogramów, czy może lepiej obserwować swoje ciało i pracować nad jego partiami...

Nd. 30 kwietnia

Uwierzysz, że te kobiety ważą tyle samo?! Ich wygląd wcale na to nie wskazuje! CO ZA SZOK!
Uwierzysz, że te kobiety ważą tyle samo?! Ich wygląd wcale na to nie wskazuje! CO ZA SZOK!

Gdy patrzymy na siebie w lustrze, często stawiamy sobie szybką diagnozę - "muszę schudnąć". To pierwsza myśl wielu z nas. Myślimy, że utrata masy ciała może "naprawić" w nas pewne mankamenty. Jednak nie zawsze bierzemy pod uwagę nasz kształt ciała czy wzrost. Wzrost ma wiele wspólnego z tym, jak wyglądają nasze ciała i jak kilogramy się na nas rozkładają. Dwie osoby mogą mieć dokładnie taką samą wagę i wyglądać kompletnie inaczej. Z tego względu zastanówmy się, czy warto dążyć do upragnionej ilości kilogramów, czy może lepiej obserwować swoje ciało i pracować nad jego partiami...

Wt. 6 grudnia

Te kobiety ważą tyle samo, a ich ciała wyglądają zupełnie inaczej! Spodziewałyście się tego?! Chyba jednak nie warto wzorować się na koleżankach...
Te kobiety ważą tyle samo, a ich ciała wyglądają zupełnie inaczej! Spodziewałyście się tego?! Chyba jednak nie warto wzorować się na koleżankach...

Gdy patrzymy na siebie w lustrze, często stawiamy sobie szybką diagnozę - "muszę schudnąć". To pierwsza myśl wielu z nas. Myślimy, że utrata masy ciała może "naprawić" w nas pewne mankamenty. Jednak nie zawsze bierzemy pod uwagę nasz kształt ciała czy wzrost. Wzrost ma wiele wspólnego z tym, jak wyglądają nasze ciała i jak kilogramy się na nas rozkładają. Dwie osoby mogą mieć dokładnie taką samą wagę i wyglądać kompletnie inaczej. Z tego względu zastanówmy się, czy warto dążyć do upragnionej ilości kilogramów, czy może lepiej obserwować swoje ciało i pracować nad jego partiami...

Pon. 10 października

Sylwestrowe wyzwanie - idealna figura na Nowy Rok
Sylwestrowe wyzwanie - idealna figura na Nowy Rok

Do Sylwestra jeszcze trochę czasu, jednak ten pędzi jak oszalały. Marzysz o zgrabnej sylwetce, którą doskonale podkreśli szykowna, noworoczna kreacja? Trenuj ze Styl.fm!

Wt. 21 października

STYLowe motywatory: piękna figura nie tylko latem!
STYLowe motywatory: piękna figura nie tylko latem!

Forma sama się nie zrobi, a potem sama się nie utrzyma. Jeżeli zadbaliśmy o swoje ciało na sezon wiosenno-letni, żeby świetnie wyglądać na plaży, teraz nie możemy tej całej pracy zaprzepaścić! Żywieniowe wyrzeczenia, godziny spędzone na siłowni, zmiana trybu życia - tego wszystkiego musimy przestrzegać również jesienią i zimą. Tym bardziej, że statystycznie przybywa nam w tym okresie 2 kg. Niby niewiele, ale rozleniwiony organizm po zimie będzie trudniej rozruszać i ponownie odbudować kondycję. Przypomnicie sobie, jak wiele wysiłku włożyliście w to, żeby wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele.

Śr. 8 października

Skinny fat - w czym tkwi problem?
Skinny fat - w czym tkwi problem?

Czy może istnieć pojęcie "chudego grubasa"? Może i prawdopodobnie każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która z pozoru wygląda świetnie, ale po wyjściu na plażę okazuje się, że samo bycie szczupłym to zaledwie połowa sukcesu...

Sob. 23 sierpnia

Zdrowa 13-stka biegacza - porady specjalisty
Zdrowa 13-stka biegacza - porady specjalisty

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Eksperci LUX MED radzą, aby właściwe zadbać o swój organizm i przygotowanie do wysiłku, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Poznaj zatem najważniejsze zasady, jak biegać zdrowo i mądrze.

Sob. 16 sierpnia

Wyjdź z worka! Fasony dla puszystych
Wyjdź z worka! Fasony dla puszystych

Jesteś puszysta i chowasz się w workach, żeby nikt nie widział Twojego ciała? Popełniasz wielki błąd. Dodajesz sobie kilogramów!

Śr. 24 lipca

Jak dobrać sukienkę do figury?
Jak dobrać sukienkę do figury?

Na lipcowy upał idealnym rozwiązaniem jest sukienka. Jednak wiele z nas rezygnuje z niej, z obawy przed odkryciem mankamentów swojej figury. Ruszamy Wam z pomocą.

Pt. 12 lipca

Sekrety gwiazd o kobiecych kształtach
Sekrety gwiazd o kobiecych kształtach

Wzorzec wychudzonej modelki powoli zanika. Na wybiegach coraz częściej pojawiają się modelki „plus size”, dzięki czemu kobiety o nieco bujniejszych kształtach zaczynają wierzyć we własną atrakcyjność.

Czw. 7 marca

Proste sposoby na płaski brzuch
Proste sposoby na płaski brzuch

Pojawiająca się z biegiem lat w okolicach talii „oponka” nie dodaje uroku. Oczywiście istnieje szereg sposobów na to jak się jej skutecznie pozbyć. Na efekty jednak trzeba zapracować i nieco poczekać. Dla niecierpliwych przygotowaliśmy kilka porad jak zakamuflować ów nieestetyczny defekt.

Nd. 24 lutego

Złote zasady racjonalnego odchudzania
Złote zasady racjonalnego odchudzania

1. Jedz śniadania – to podstawowy posiłek dnia, który zapewnia energię i zapobiega późniejszemu podjadaniu.

Sob. 16 lutego

Dlaczego warto pić zieloną kawę?
Dlaczego warto pić zieloną kawę?

Zielona kawa znana jest ze swoich właściwości opóźniających przyswajanie cukrów i redukujących poziom glikemii. Do tego przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej odkładaniu. Z tego względu została uznana za środek wspomagający odchudzanie. Korzyścią płynącą picia zielonej kawy jest także zapobieganie atakowi wolnych rodników. Napar z jej ziaren ma bowiem działanie antyoksydacyjne, więc skutecznie spowalnia procesy starzenia.

Sob. 12 stycznia

Wyszczuplanie bez skalpela
Wyszczuplanie bez skalpela

Oczywiście na pierwszym miejscu jest właściwa dieta oraz aktywność fizyczna, dalej w zestawieniu sposobów na uzyskania wymarzonej sylwetki plasują się także zabiegi, które pozwalają „biernie” chudnąć. Bez wysiłku, bez bólu i bez pocenia się. Oto kilka przykładów:

Pon. 5 listopada