Dieta Jogurtowa

Dieta Jogurtowa

Miseczka z jogurtemPonoć można na niej schudnąć nawet do 2 kilogramy na tydzień. Tylko jakim kosztem? Na czym polega ta metoda odchudzania?

Dieta ta opiera się na spożywaniu przetworów ze sfermentowanego mleka, które są niskokaloryczne, a do tego dostarczają organizmowi pełnowartościowego białka, a także cenny fosfor i wapń. Kupując kefiry czy jogurty warto zwrócić uwagę czy zawierają żywe kultury bakterii, które znacznie przyspieszają trawienie, a więc czynią odchudzanie znacznie bardziej efektywnym. Oprócz tego w czasie stosowania tej diety można jeść także pieczywo oraz warzywa i owoce.

Reklama

Kuracja trwa dwa tygodnie. Jej zaletą jest to, że nie działa destrukcyjnie na organizm, bo zapewnia porcję substancji odżywczych i witamin, a do tego nie powoduje uczucia burczenia w brzuchu. Wada jest jednak monotonia przyjmowanych pokarmów. Efekt?

Oczyszczenie organizmu z toksyn, poprawa przemiana materii i... szybka utrata utrata kilku kilogramów!

Po Świętach taka kuracja się przyda chyba każdej z nas!

Reklama
Reklama