ilco/sxc.hu

Oprócz pizzy, słodyczy czy popularnych fast foodów czy nawet kalorycznego alkoholu  na czarnej liście dietetycznych grzeszków znajduje się szereg innych produktów, których częste podjadanie może skutkować przyrostem wagi. Jakich?

1. Żółty ser i sery pleśniowe – zawierają sporo tłuszczu i są kaloryczną bombą.

2. Podczas odchudzania zakazane jest picie dosładzanych soków czy kolorowych napojów. Wartość kaloryczna kilku szklanek może równać się jednemu posiłkowi!

3. Na drodze do uzyskania szczupłej figury należy wystrzegać się również solonych orzeszków czy kandyzowanych owoców. Takie niepozorne przegryzki jedzone w nadmiarze mogą nie tylko uzależniać, ale także powodować tycie!

4. Podczas kuracji odchudzającej warto zrezygnować z tłuszczy pod postacią masła, margaryny czy oleju – to „ niewidzialne” kalorie, więc rezygnacja z nich może przynieść same profity.

5. Gęste sosy i dipy – nie tylko bardzo często zawierają dużą ilość soli, ale do tego są bardzo tuczące.