zdrowe odżywianie

Jak dodać sobie energii?
Jak dodać sobie energii?

Mówi się, że ten kto nie żyje dość intensywnie jest zwykle bardziej zmęczony niż osoba, która prowadzi aktywny tryb życia. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy, bo bierność często jest powodem niewłaściwego sposobu odżywiania się.

Nd. 28 sierpnia

Otyłość u dzieci
Otyłość u dzieci

Nie pomagają specjalne programy prewencji ani przykłady innych społeczeństw, które przegapiły moment ostrzegawczy, jak to miało miejsce np. w Stanach Zjednoczonych.

Czw. 18 sierpnia

Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska

Ma na celu uregulowanie metabolizmu, jest przy tym jednak bardzo rygorystyczna. Jakie są tego efekty?

Sob. 2 lipca

Dzieci tyją nie tylko przez fastfoody
Dzieci tyją nie tylko przez fastfoody

Liczba dzieci z nadwagą i otyłością rośnie w Polsce w alarmującym tempie. Australijscy naukowcy twierdzą, że nadwaga dzieci wynika nie tylko ze złych nawyków żywieniowych. Wpływ mają także problemy z rozpoznawaniem smaków przez dzieci i nastolatki.

Czw. 9 czerwca

Tracisz energię? STOP!
Tracisz energię? STOP!

Kiedy wykonanie nawet najmniejszej czynności sprawia trudność, nad rankiem trudno zwlec się z łóżka i brakuje chęci do działania –pora coś z tym zrobić i to szybko!

Śr. 1 czerwca

Czy każda „zdrowa żywność” jest naprawdę zdrowa?
Czy każda „zdrowa żywność” jest naprawdę zdrowa?

Nazwy -eko czy -bio są chronione prawnie – oznacza to, że nie można nazwać produktu z konserwantami i sztucznymi barwnikami - ekologicznym. Niestety, nazwa „zdrowa żywność” chroniona nie jest, co oznacza w praktyce tyle, że każdy może sobie w ten sposób produkt nazwać. Mamy więc w sklepach pełne konserwantów i barwników dżemy czy płatki śniadaniowe, które zostały wzbogacone witaminami (których nierzadko nie jesteśmy i tak w stanie wchłonąć)  i producent wmawia nam, że są to produkty zdrowe. Dlaczego?

Sob. 21 maja

Dieta niskocholesterolowa
Dieta niskocholesterolowa

Dieta ta na za zadanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a podwyższyć poziom dobrego. Pokarmami, które należy więc wykluczyć ze swojego jadłospisu są :sery żółte i topione, tłuste mięsa (boczek, salami, kiełbasa), masło, majonez, pełnotłuste mleko, śmietana, smalec, jajka a także słodycze i przekąski typu fast food.

Sob. 30 kwietnia

Jesz? Nie pij!
Jesz? Nie pij!

Popijanie w trakcie jedzenia czegokolwiek: wody, kawy, herbaty, coli, napojów gazowanych, wina, mineralnej, a nawet kompotu jest niezdrowe!

Czw. 24 marca

Moda na zdrowe odchudzanie z NATURHOUSE
Moda na zdrowe odchudzanie z NATURHOUSE

Moda na zdrowe odchudzanie przychodzi do nas jak zwykle zza oceanu. Zapoczątkowały ją gwiazdy Hollywood, które znane są z posiadania swoich osobistych fryzjerów, trenerów i oczywiście specjalistów ds. żywienia. Ci ostatni dbają nie tylko o menu swoich klientów, ale muszą dostosowywać również pory posiłków do ich trybu życia.

Wt. 1 marca

Zdrowe nawyki
Zdrowe nawyki

Na człowieka czyha wiele zagrożeń ze świata zewnętrznego, które negatywnie wpływają na jego zdrowie. Warto zatem dbać o swoją naturalną ochronę organizmu.

Nd. 13 lutego

Jak zdrowo się odżywiać
Jak zdrowo się odżywiać

To pytanie zadaje sobie każdy z nas, niestety wtedy kiedy jest już za późno, kiedy rozkłada nas solidna grypa. A można tak dobrać sobie pożywienie, by organizm potrafił walczyć sam z infekcjami.

Sob. 12 lutego

Wegetarianizm
Wegetarianizm

Wegetarianie to specyficzna grupa ludzi, którzy ze względów moralnych, bądź etycznych, pozbawiają swój codzienny jadłospis produktów mięsnych, czasem też jaj i różnego typu nabiału.

Wt. 1 lutego

Zdrowie odżywianie
Zdrowie odżywianie

Dobre dla nas jest to, co przynosi korzystne efekty. Specjaliści polecają nam warzywa i owoce. Co możemy wybrać z warzyw, by miało dla nas rewelacyjną korzyść?

Śr. 26 stycznia

Eat well
Eat well

Zdrowe odżywianie ułatwia klientom między innymi firma Marks & Spencer. W jej ofercie znajdziemy kilka linii z przyjaznymi dla zdrowia produktami, w tym „eat well” – jedz zdrowo.

Pt. 21 stycznia

  • Strona z